theohgistel
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 nov 2012
- Berichten
- 73
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
Bk Bench press
- Topic starter theohgistel
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 19
- Weergaven 2.964
- Volgers 7
-
- Tags
- bench press
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
5 oktober is er het BK bankdrukken van de VGPF/LFPH (de belgische tak van de IPF) te Oostende.
Als subjunior (t.e.m. 18j) -74 zal je sowieso weinig tegenstand hebben aangezien er weinig subjuniors zijn.
8 juni trouwens ook raw bankdrukken te Edingen, maar dan ga je snel moeten zijn met aansluiten, singlet kopen (als je dat nog niet hebt) en dergelijke...
Als subjunior (t.e.m. 18j) -74 zal je sowieso weinig tegenstand hebben aangezien er weinig subjuniors zijn.
8 juni trouwens ook raw bankdrukken te Edingen, maar dan ga je snel moeten zijn met aansluiten, singlet kopen (als je dat nog niet hebt) en dergelijke...
theohgistel
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 nov 2012
- Berichten
- 73
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
dankje en ik bankdruk in training 10*50 dan 8*60 dan *6*70 dan 4*80 dus in wedstrijd zou ik zon 100kg kunnen 1rep bankdrukken dmv van adrenaline boost ? (klopt dit) zit ik dan in de top 3 ? mvg
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
Kans is behoorlijk groot dat je de enige bent in je gewicht+leeftijdsklasse omdat er sowieso weinig subjunioren zijn, dus lijkt me wel dat je in top 3 zal zitten.
Moet je je wel even aanmelden bij een club die aangesloten is bij de vgpf, op je naam afgaande lijkt me dat Olympic Oostende (onder het stedelijk zwembad) dichtste keuze is. daar is de wedstrijd dan ook en daar zitten aantal van de scheidsrechters dus die kunnen je gelijk alles uitleggen.
Moet je je wel even aanmelden bij een club die aangesloten is bij de vgpf, op je naam afgaande lijkt me dat Olympic Oostende (onder het stedelijk zwembad) dichtste keuze is. daar is de wedstrijd dan ook en daar zitten aantal van de scheidsrechters dus die kunnen je gelijk alles uitleggen.
m0o0tje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 mei 2012
- Berichten
- 395
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
theohgistel
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 nov 2012
- Berichten
- 73
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
ook meer als u
theohgistel
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 nov 2012
- Berichten
- 73
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
mooi hoeveel bench je ?
theohgistel
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 nov 2012
- Berichten
- 73
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
gisteren 4keer 96kg
---------- Post toegevoegd 20 May 2013 om 10:35 ----------
en euhm, ik ben 16jaar oud, mijn profiel is hier een beetje verkeerd
mooi getal :d train je kracht ? want ik ikzelf train voor massa en train slechts 3-4 maand ;d
ThaLevi
Novice
- Lid sinds
- 13 okt 2012
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
Momenteel doe ik zelf mee bij de NABBA daar zijn er 2 mensen onder de 18 momenteel waarvan 1 iemand bij de internationalen(een beer van 75kg die 137,5 duwt) meedoet. ik ben dus enige sub-junior in mijn klasse en wordt in de categorie 16-23 jaar gegooid. Zou wel tof zijn als er nog iemand meedoet bij NABBA maar het bk bench was vorige maand dus heb je net gemist =/ Zou wel tof zijn als er volgend jaar wat mensen van mijn leeftijd zouden zijn. In oktober is er ook een deadlift wedstrijd + bench press maar ik denk dat je moet deadliften om te mogen benchen.
groetjes
groetjes
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 30 mrt 2012
- Berichten
- 935
- Waardering
- 42
Houd er rekening mee dat bankdrukken op een wedstrijd wel wat anders is dan in training. Je moet drukken op commando en vaak met een langere pauze dan je gewend bent (als je nog niet eerder een wedstrijd hebt gedaan).
jep, ik train nu voor kracht al minstens een jaar, maar ik doe veel judo wedstrijden, daarom dat mijn voeding meestal niet super is
Wat heeft het feit dat je aan judo doet te maken met je voeding?
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
De persoon die 137,5 benchpresst aan 75kg bw doet het wel met een benchshirt als ik me niet vergis, topicstarter wil RAW een wedstrijd meedoen denk ik.
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
ik moet namelijk voor de wedstrijden onder een bepaald gewicht blijven, normaal gezien -73kg...daardoor moest ik heel veel aftrainen en verloor ik wel een beetje kracht en dan nog eens blessures...
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Als je echt veel moet afvallen moet je je eens afvragen of je niet beter een klasse hoger blijft zitten. Jezelf uithongeren heeft ook niet veel zin qua kracht.
Soortgelijke topics
