- Lid sinds
- 28 feb 2007
- Berichten
- 4.041
- Waardering
- 270
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 20%
ik kon t niet laten om ff wat in die poll te posten, en die mannetjes af te zeiken.
in welke dan? over die eiwitshakes en inspanning? ga ik ff kijken daar
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
ik kon t niet laten om ff wat in die poll te posten, en die mannetjes af te zeiken.
in welke dan? over die eiwitshakes en inspanning? ga ik ff kijken daar


!in welke dan? over die eiwitshakes en inspanning? ga ik ff kijken daar
Beschrijving:
Ben jij een echte lefgozer? Train jij je spieren dag in dag uit optimaal? Gebruik jij geen eiwitshakes of andere middelen om aan je blokjes te komen, maar pure natuurlijke inspanning? Dan hoor jíj bij de Bodybuilding Friends.
okey....


Denk dat het zonder eiwitten snel ophoud met alleen inspanning en die echte lef shizzle...![]()
Gisteren gegeten:
Knäckebröd lichtgewicht 3 één 45 kcal
Pistolet wit 1 één 130 kcal
Knakworst 2 één 120 kcal
Pizza met kaas/tomaat 1 groot 630 kcal
Stroop 1 broodbeleg (15 g) 50 kcal
Pindakaas met 25% minder vet 3 broodbeleg (15 g) 255 kcal
Totaal aantal kcal: 1230




wel een goed idee!Voor degenen die nog harder willen lachen:
Afvalcoach - Hyves.Nl
even een quote uit het onderwerp " wat heb jij gegeten vandaag "
en ze wil beweren dat je minimaal 1000kcal per dag nodig hebt om spaarstand te voorkomen
Ik stel voor; iedereen post z'n bulkschema's daar![]()


you go dude!ik heb er gereageertniet overdreven though, laat ik aan jullie over
![]()

ik heb er gereageertniet overdreven though, laat ik aan jullie over
![]()



