AndroidHealthClinic

Bodyenfitshop.nl

Status
Niet open voor verdere reacties.
hey body en fit ik heb ff jullie advies nodig. ik eet overdag niets. dus heb alleen mijn avond eten. plus mijn caseine voor het slapen gaan. ik merk wel dat me herstel wat vertraagd is door overdag niet te eten. welk supplement raden julli mij aan ?
(( oh voor de bashers ik volg het warrior dieet. dus ik krijg wel me dagelijks calls binnen ;0 ))
 
hey body en fit ik heb ff jullie advies nodig. ik eet overdag niets. dus heb alleen mijn avond eten. plus mijn caseine voor het slapen gaan. ik merk wel dat me herstel wat vertraagd is door overdag niet te eten. welk supplement raden julli mij aan ?
(( oh voor de bashers ik volg het warrior dieet. dus ik krijg wel me dagelijks calls binnen ;0 ))

meer eten

supps gaan je niet helpen als je gewone voeding ruk is....

alleen avond eten en een caseine voor het slapen gaan is veel en veel en veels te weinig...

-edit-
lees net dat je warrior dieet volgt, hoe kom je dan aan je dagelijkse kcal in 2 maaltijden?
 
hmm ik weet niet man ik eet gewoon op onderhoud lijkt mij kan komen omdat we elke dag gezond eten en ik zo'n 3 tot 4 keer op schep

en ga geen excuus verzinnen. want ik weet dat dit patroon tege veel wetten in gaat. maar sinds ik het gebruik zie ik mijn lichaam transformeren en blijf toch mooi op gewicht en hoef nooit me eige ete klaar te maken muahahah
 
Zoals boven aangegeven.
Maar om antwoord te geven dan oa Vitamines - Mineralen (heel belangrijk), Aminozuren, Glutamine, MCT Olie..
 
heb je geen suppie dat al die rotzooi in een heeft ?:P
 
Lol van 27% naar 13% in 6 weken geloof je het zelf?

Koolhydraten, en zeker de snelle koolhydraten, is de doodsteek voor een endomorph. 6 weken geleden zat ik op zo'n 300 gram en nu 66 gram en het vetverlies gaat rete snel. :) Vet staat nu op 56 gram dus reken maar dat het vetverlies snel gaat met de dagelijkse portie cardio erbij (krachttraining hier niet eens mee gerekend).

Voor verdere vragen graag via de IM. Dit is geen ButchMcDick topic, hehe. :D
 
Koolhydraten, en zeker de snelle koolhydraten, is de doodsteek voor een endomorph. 6 weken geleden zat ik op zo'n 300 gram en nu 66 gram en het vetverlies gaat rete snel. :) Vet staat nu op 56 gram dus reken maar dat het vetverlies snel gaat met de dagelijkse portie cardio erbij (krachttraining hier niet eens mee gerekend).

Voor verdere vragen graag via de IM. Dit is geen ButchMcDick topic, hehe. :D

mischien ben je messo morph - endo morph gebouwd ;)
 
2% per week lijkt mij ook wat rap, heb je die 26% wel gemeten ?
 
Koolhydraten, en zeker de snelle koolhydraten, is de doodsteek voor een endomorph. 6 weken geleden zat ik op zo'n 300 gram en nu 66 gram en het vetverlies gaat rete snel. :) Vet staat nu op 56 gram dus reken maar dat het vetverlies snel gaat met de dagelijkse portie cardio erbij (krachttraining hier niet eens mee gerekend).

Voor verdere vragen graag via de IM. Dit is geen ButchMcDick topic, hehe. :D

Ga weg man. Te veel kcal is een doodsteek, niet te veel koolhydraten. Vandaar dat je nu ook veel afvalt, omdat je maar 1600 kcal eet, niet omdat je wel of geen koolhydraten eet. Maar 12% in 6 weken, no way. Vast een mis calculation voor je begon of van nu. Er zal in ieder geval vast wel wat af zijn, dus goed bezig, dat wel.
 
nog 1 ding wil ik zeggen . PICS OR GTFO
 
Ga weg man. Te veel kcal is een doodsteek, niet te veel koolhydraten. Vandaar dat je nu ook veel afvalt, omdat je maar 1600 kcal eet, niet omdat je wel of geen koolhydraten eet. Maar 12% in 6 weken, no way. Vast een mis calculation voor je begon of van nu. Er zal in ieder geval vast wel wat af zijn, dus goed bezig, dat wel.

+1
dat hele somatotype geval is een vette excuus, invloed hiervan is misschien 1%.
als een vetz*k met 35% na een tijd op 8% komt, en eruit ziet als ecto, is hij nu van endo naar ecto??
ik dacht ook endo te zijn (dacht, alleen boeit dat hele somatotype me niet) en was als de dood voor koolhydraten, was ook een dikke broscientist als jij (niks verkeerds hoor, ik was het ook). maar na wat dingen in gezien te hebben eet ik met alle gerust me koolhydraten, snel of sloom, verschil is niets van op te merken in vet% en groei gewoon lekker. en je vet is veeeeel te laag

somatotypes hebben niks te maken met vetverlies of spieropbouw, je kcal behoeft wel, zit je de heledag op je reet, of werk je als de malle?
 
nu we het er tog over hebben zijn er wat documentaires over voedsel op bodybuild gebied of over zo ie zo de e/k/v dingen?
 
+1
dat hele somatotype geval is een vette excuus, invloed hiervan is misschien 1%.
als een vetz*k met 35% na een tijd op 8% komt, en eruit ziet als ecto, is hij nu van endo naar ecto??
ik dacht ook endo te zijn (dacht, alleen boeit dat hele somatotype me niet) en was als de dood voor koolhydraten, was ook een dikke broscientist als jij (niks verkeerds hoor, ik was het ook). maar na wat dingen in gezien te hebben eet ik met alle gerust me koolhydraten, snel of sloom, verschil is niets van op te merken in vet% en groei gewoon lekker. en je vet is veeeeel te laag

somatotypes hebben niks te maken met vetverlies of spieropbouw, je kcal behoeft wel, zit je de heledag op je reet, of werk je als de malle?

+1, maar noem je mij nou een dikke broscientist of butch nog wat?
 
Hey B&F, graag zou ik hier even willen klagen over die berry blast casseïne sample die ik gekregen heb. Ik vind dit echt niet kunnen. Ik heb de sample dus gebruikt zoals het moest, gewoon gemengd met 300 ml melk en de shakebeker in gedaan. Het resultaat was een ongeloofelijk lekkere en verslavend, maar ook opvallend smeuïg shake. Ik ben dus bijna gedwongen om een pot te bestellen, vandaar mijn klacht :D:D echt geweldige smaak!
 
Hey B&F, graag zou ik hier even willen klagen over die berry blast casseïne sample die ik gekregen heb. Ik vind dit echt niet kunnen. Ik heb de sample dus gebruikt zoals het moest, gewoon gemengd met 300 ml melk en de shakebeker in gedaan. Het resultaat was een ongeloofelijk lekkere en verslavend, maar ook opvallend smeuïg shake. Ik ben dus bijna gedwongen om een pot te bestellen, vandaar mijn klacht :D:D echt geweldige smaak!

oh btw dude maak geen shake met 2 scheppen die fout nam ik . het komt je shake beker niet uit

ik denk dat de caseine echt iets is voor muffins pannekoeken cake alle shite die je maar kan bedenken echt heerlijk ik heb chocolade die valt heel erg zwaar
 
oh btw dude maak geen shake met 2 scheppen die fout nam ik . het komt je shake beker niet uit

ik denk dat de caseine echt iets is voor muffins pannekoeken cake alle shite die je maar kan bedenken echt heerlijk ik heb chocolade die valt heel erg zwaar
is die nieuwe caseine zo goed dan? ik hou namelijk van dikke caseine :) (bestel voornamelijk bij xxl haha ;p)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Naar boven