NickDJ
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 okt 2012
- Berichten
- 72
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik dacht misschien vraag je het juist omdat je wel weet of het uit maakt, anders heb je ook vrij weinig aan het antwoord.

@BF
Als ik het goed begrijp is dextrose te vergelijken met losse aminozuren (zo goed als een directe opname), en WMS te vergelijken met whey (15 min. - 2 uur tot opname).
Als je dextrose en WMS zou combineren zou je het beste het volgende kunnen doen:
WMS (bijv. 20 gram) 15-30 min. voor de training nemen, tijdens de training naar behoefte dextrose (bijv 15 gram), en direct na de training dextrose (bijv. 10 gram) en WMS (bijv. 30 gram).
Kun je hier commentaar op geven? Alvast bedankt.




De eerste tijd (2-3 introductie weken) wel, daarna zal de prijs uiteindelijk wel omhoog gaan.