Bedankt voor je bestelling! Hij is al verwerkt, waardoor ik er niks meer aan toe kan voegen helaas.
Je hebt je pakketje morgen in huis
Bart
Top, alvast bedankt!
Bodyenfitshop.nl
- Topic starter Ryu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 63.986
- Weergaven 3.677.182
- Volgers 1.905
- Status
Top, alvast bedankt!
floris1123
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 okt 2013
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 11%
Wonderdrank
hallo,
Ik heb een beetje research gedaan op het internet rondom supplementatie rondom de training.
om het kort te houden dit is mijn resultaat:
20-30 min. voor de training
0,4 g/kg whey = 32 gram shake
20 min. voor de training
Pre workout
Direct voor de training
0,4/kg dextrose pure = 32 gram
BCAA's 4 capsules = 4,8 gram
Direct na de Training
BCAA's 4 capsules = 4,8 gram
Amino direct 1 serving 25ml
Creatine 1 Scoop
0,4/kg dextrose pure = 32 gram
10 gram lijnzaad
Thuis aangekomen
Whey shake van 32 gram
Multi men
1 capsule bij het ontbijt
op of aanmerkingen, is dit om te huilen of zit ik in de goede richting.
zijn er overlappende aspecten of mis ik nog wat?
alles komt van body en fit.
Ook wil ik weten of ik de dectrose, amino direct creatine en 10 gram lijnzaad na het trainen in een drankje kan stoppen ( alles bij elkaar) dit bereid ik dan al voordat ik ga training of gaat er dan t een of t ander mis?
Gegroet
---------- Toegevoegd om 17:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:40 ----------
sorry verkeerde
hallo,
Ik heb een beetje research gedaan op het internet rondom supplementatie rondom de training.
om het kort te houden dit is mijn resultaat:
20-30 min. voor de training
0,4 g/kg whey = 32 gram shake
20 min. voor de training
Pre workout
Direct voor de training
0,4/kg dextrose pure = 32 gram
BCAA's 4 capsules = 4,8 gram
Direct na de Training
BCAA's 4 capsules = 4,8 gram
Amino direct 1 serving 25ml
Creatine 1 Scoop
0,4/kg dextrose pure = 32 gram
10 gram lijnzaad
Thuis aangekomen
Whey shake van 32 gram
Multi men
1 capsule bij het ontbijt
op of aanmerkingen, is dit om te huilen of zit ik in de goede richting.
zijn er overlappende aspecten of mis ik nog wat?
alles komt van body en fit.
Ook wil ik weten of ik de dectrose, amino direct creatine en 10 gram lijnzaad na het trainen in een drankje kan stoppen ( alles bij elkaar) dit bereid ik dan al voordat ik ga training of gaat er dan t een of t ander mis?
Gegroet
---------- Toegevoegd om 17:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:40 ----------
sorry verkeerde
Graag gedaan, fijne avond
---------- Toegevoegd om 18:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:42 ----------
Je kan deze shake prima combineren zo. Dat is geen probleem. Wat ik zou adviseren is om bij het opstaan elke dag een scoop creatine te nemen. Het moment van inname maakt niet uit, dat is daarom het makkelijkste. Zo vergeet je het ook niet op rustdagen
Ik zou de 10 gram lijnzaad, op een ander moment innemen. Vetten vertragen de opname, dat wil je in een shake direct na de training natuurlijk niet hebben!Ralf
---------- Toegevoegd om 18:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:44 ----------
Ulift 25 procent korting! Alleen vandaag t/m 23:59 uur
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Vandaag voor slechts 14,95!
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
Deze Oh Yeah Bar zat erbij
De Low Carb variant dus. We geven ze beide weg als smaak, dus je zal het vast wel goed geproeft hebben. Ik heb hem zelf stiekem ook al geprobeerd en is erg lekker
Het product heeft alvast een scherpe prijs, morgen is hij in de weekaanbieding![Afbeelding niet meer beschikbaar]
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
Deze Oh Yeah Bar zat erbij
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Oh ja dan was het peanut butter pie
Was inderdaad echt heerlijk! ThanksHaha, we hebben hem net een paar dagen binnen. Superlekker om tussendoor te eten!Oh ja dan was het peanut butter pie
Ralf
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Super, hartstikke goed! Dat is inderdaad een leuke toevoeging, dus hij staat genoteerd en heb ik doorgegeven
Fantastisch!
Ik vond net ook de suikervrije siropen van Torani, die hebben zelfs Bacon siroop. Alles wordt beter met bacon!
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik heb de productspecificaties inzichtelijk, waardoor ik altijd 100% zeker het antwoord weet. Dus 1000mg
Er gaat niets boven echte bacon!Fantastisch!
Ik vond net ook de suikervrije siropen van Torani, die hebben zelfs Bacon siroop. Alles wordt beter met bacon!
Dat klopt inderdaad, er is een foutje gemaakt. De Low Carb bar is 31,90 als verkoopprijs!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ralf
---------- Toegevoegd om 08:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:24 ----------
Halloween Deals!
[Afbeelding niet meer beschikbaar].
Pindapasta
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Fitness handschoenen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Whey Perfection Variety
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Rice Powder
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
---------- Toegevoegd om 09:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:26 ----------
Nieuwe weekdeals!
Oh Yeah! Low Carb Bar
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu voor slechts 21,90!
Amino Liquid Universal
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu voor slechts 14,90!
C4 Extreme Pre-Workout
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu voor slechts 19,90!
CreaPure Creatine
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu voor slechts 9,90!
Magnificent
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu voor slechts 19,50!
Micellar Casein Perfection
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu al verkrijgbaar voor 13,50!
Ripped!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu voor slechts 11,50!
Serious Mass
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu al verkrijgbaar voor 24,90!
Bart
Psvcr7
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2013
- Berichten
- 3.795
- Waardering
- 1.993
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
Als de pot goed schoon is en je sluit de pot goed af, dan kan dit geen kwaad
Slim!Bart
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 3.089
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
en weer een bestelling
En heb agmatine besteld als extratje in mijn preworkouts. Hoorde hier positieve verhalen over; jullie mening bodyenfit?
order:C2569908
Bedankt voor je bestelling! Pindapasta Crunchy gaat je zeker bevallen
En dat voor die prijs!Agmatine toevoegen aan je PWO kan, maar is vaak niet nodig. Veel van onze PWO's geven al een pomp. Extra Agmatine zou in dat geval onnodig zijn. Los daarvan kun je natuurlijk wel experimenteren, but don't overdo it
Bart
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 3.089
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedankt voor je bestelling! Pindapasta Crunchy gaat je zeker bevallen
Agmatine toevoegen aan je PWO kan, maar is vaak niet nodig. Veel van onze PWO's geven al een pomp. Extra Agmatine zou in dat geval onnodig zijn. Los daarvan kun je natuurlijk wel experimenteren, but don't overdo it
Bart
Bedankt voor de tip, ga er even mee experimenteren
zie het pakketje morgen wel verschijnen 
Bedankt voor de tip, ga er even mee experimenteren
Succes ermee en hou me op de hoogte
Bart
- Status
