vincent2
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 apr 2010
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
Oke bedankt. Nog een vrij raar vraagje. Ben net nog gaan trainen, maar ik zoek sebiet nog wel wat pinte te gaan pakken. Is het aangewezen om dan maar eens over te slaan? Of kan lean gain gewoon met bier? haha
na dit gelezen te hebben ga ik geen gainer nemen als ik wegga dus. peace (Alcohol en lichaamsgewicht
Hoe meer alcohol iemand drinkt, hoe groter het risico op overgewicht. Er zijn twee redenen waarom alcohol het risico op dik worden vergroot:
1. Alcohol levert per gram zeven calorieën (30 kJ). Dat is relatief veel. Daar komen de calorieën uit de suikers in de drank nog bij. Het drinken van alcohol kan bovendien de eetlust aanwakkeren. Wanneer bij de borrel zoutjes, chips en andere hartige hapjes gegeten worden, loopt het aantal calorieën uiteraard verder op. Deze energie komt bovenop wat het lichaam toch al binnen krijgt.
Gemiddelde hoeveelheid calorieën per glas
Bier, alcoholarm en alcoholvrij 50
Bier, oudbruin 70
Bier, pils 85
Rode wijn 80
Witte wijn 70
Whisky 85
Likeur 85
Port 75
2. Alcohol kan niet worden opgeslagen in het lichaam. Alcohol is potentieel giftig en het lichaam wil het daarom zo snel mogelijk kwijt en verbrandt het. Daardoor wordt de verbranding van andere energiebronnen, met name vet, onderdrukt. Het vet dat overblijft, wordt opgeslagen, met name in de buik (de beroemde ‘bierbuik’). Bij deze vorm van vetverdeling treden vaker aandoeningen op als hart- en vaatziekten, diabetes en galstenen.
Drinkt iemand zó veel dat hij of zij verder weinig meer eet, dan zal op den duur het lichaamsgewicht weer afnemen. Per persoon verschilt bij welke hoeveelheid alcohol dat gebeurt. Bij een hogere alcoholconsumptie wordt alcohol voor een groter deel omgezet in warmte. Daardoor zal de alcohol in deze situatie het lichaamsgewicht waarschijnlijk minder verhogen.)


ik wist niet dat dat ook kon, lijkt me ook wel leuk om het gewoon een keer op te halen, ik woon dan wel in Delfzijl (Groningen) maar toch... ik bestel het ook al vanaf het begin af aan ( trouwe klant dus
) hoe krijg ik het voor elkaar om het daar een keer op te halen ?



