BrentstyleVibes
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 68
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
Bodyenfitshop.nl
- Topic starter Ryu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 63.986
- Weergaven 3.677.966
- Volgers 1.905
- Status
Beste Ron,
Je kan eventueel de Grow of D-Aspartic Acid overwegen. Je hebt inderdaad een goede leeftijd om te beginnen met testosteronboosters. Het effect zal je bevallen.
Oeps!
Helaas! Daar kan ik inderdaad nu niks meer voor doen.
Ik heb net Agmatine en Pure Muscle BCAA van B&F besteld. Alleen ik zie nu dat er geen smaak bij zit.
Weet iemand of die Pure Muscle BCAA goed te drinken is met water?
Smaakloos. De beste keuze is met je Whey, Vitargo, Magnificent of vruchtensap.
Helaas op inderdaad. Ging erg hard, maar ze komen snel weer terug.
Vandaag weer ff Whey Perfection besteld icm Magic EAA en 2x Dextrose.
Hopen dat het goed aan komt bij de super.
Super! Bedankt voor je bestelling!
241970 betaling ontvangen? heb via mijn zus/ pcbanking laten oversschrijven, heeft ze dat goed gedaan?
thx ^^
Wanneer overgemaakt?
-Leon
Smaakloos. De beste keuze is met je Whey, Vitargo, Magnificent of vruchtensap.
Aha prima bedankt. Alleen zit in de cut en gebruik al na de training anabolic WMS, kan dan voor de training WMS met PM BCAA? Krijg ik niet teveel suikers dan.
Ik zou alleen de WMS na de training gebruiken + BCAA's. Voor de training geen WMS.
-Leon
Ik zou alleen de WMS na de training gebruiken + BCAA's. Voor de training geen WMS.
-Leon
Ok thnx! Voor de training dus gewoon maar slurpen die BCAA's ben benieuwd
** Nieuw bij Bodyenfitshop.nl **
JP8X Pre-Workout van Get Diesel
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Diesel Test Hardcore
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Prometheus Rising
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Body Octane Game Day
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
JP8X Pre-Workout van Get Diesel
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Diesel Test Hardcore
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Prometheus Rising
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Body Octane Game Day
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Linke Bassie
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 apr 2011
- Berichten
- 125
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 15%
Die van vyomax is iig niet lekker. Kheb weer gewoon huismerk besteld
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Is hetzelfde, namelijk 1000 mg.
-Leon
Dus eigenlijk is dit beter?
Want zit nog meer in
Dus eigenlijk is dit beter?
Want zit nog meer in
Je moet er 6 capsules van slikken, BNF Agmatine 4.
Het is maar net wat je doeleinden zijn.
-Leon
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Beste Ron,
Je kan eventueel de Grow of D-Aspartic Acid overwegen. Je hebt inderdaad een goede leeftijd om te beginnen met testosteronboosters. Het effect zal je bevallen.
-Leon
Ik heb net de Grow besteld. Ik zal zeker hier mijn ervaring posten.
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Ik zou alleen de WMS na de training gebruiken + BCAA's. Voor de training geen WMS.
-Leon
Daar denk ik, met bijzonder veel respect
anders over. (snelle) KH post-workout zijn volledig achterhaald. De wetenschappelijke studies die mogelijke voordelen aantonen maken zonder uitzondering gebruik van testsubjecten die geen KH pre of intra hebben gebruikt. In die (slechte) omstandigheid hebben ze nut ja, maar het is verre van optimaal vergeleken bij intra-workout. Wat mogelijke voordelen op een rij:Energievoorziening
De primaire functie van snelle KH is het voorzien van energie aan je lichaam. Wanneer je KH intra neemt maak je gebruik van de primaire functie, post niet. Het verschil is in mijn eigen ervaring echt enorm. Als ik KH intra neem kan ik 2 uur lang knallen, als ik geen KH intra neem voel ik me tijdens de training veel slapper worden. Ongeacht ik nou een booster/burner heb genomen, of niet.
Transport voedingsstoffen
Het tranport van stoffen als BCAAs en creatine naar spieren wordt bevorderd door (snelle) KH. Dit is zowel intra en post een voordeel, maar je maakt bij intra langer gebruik van dit voordeel. Het lijkt me dat je gebruik wil maken van dit voordeel vanaf het moment dat je spieren opgepompt staan, intra dus.
Insulinepiek
Insuline volledig bespreken gaat wat ver en is in andere topics al uitvoerig gedaan. Feit is dat als je al een insulinepiek wil, je daarvoor geen KH nodig hebt. Van bijvoorbeeld het nemen van whey, kaneel (r-)ala en nog 1000 en 1 andere dingen krijg je ook een insulinepiek.
Anti-katabool
Als je voor of tijdens een zware krachttraining geen KH hebt genomen ben je aan het eind van die training waarschijnlijk katabool. Het nuttigen van (snelle) KH post-workout maakt daar dan een eind aan. Als je KH intra neemt wordt je niet katabool en heb je ze daarvoor dus ook niet nodig post-workout. Voorkomen is beter dan genezen.
Glycoceen aanvulling
Na een zware krachtraining is de glycoceen voorraad in de getrainde spieren op. Als je dezelfde spieren dezelfde dag weer zou trainen heeft het zin om je glycoceen-voorraad aan te vullen met snelle KH post-workout. Wanneer je dezelfde spier pas na 48 uur weer traint is de glycoceen-voorraad al lang aangevuld door de KH in je voedingsschema. Hoeveel DBBers trainen dezelfde spier binnen 16 uur 2 keer en hebben wat aan snelle glycoceen aanvulling? Zeer weinig.
Conclusie
Het intra-workout consumeren van snelle KH heeft dus duidelijk meer voordelen dan post-workout. Post kun je de KH veel beter uit je voeding halen.
Disclaimer
De bovenstaande tekst bevat mijn kennis, ervaring en mening. Ik beweer niet alle wijsheid in pacht te hebben
Mijn advies zou dus zijn: WMS + BCAAs in je B&F shakebeker doen en tijdens je training nemen. Helemaal tijdens de cut!
Daar denk ik, met bijzonder veel respect
Energievoorziening
De primaire functie van snelle KH is het voorzien van energie aan je lichaam. Wanneer je KH intra neemt maak je gebruik van de primaire functie, post niet. Het verschil is in mijn eigen ervaring echt enorm. Als ik KH intra neem kan ik 2 uur lang knallen, als ik geen KH intra neem voel ik me tijdens de training veel slapper worden. Ongeacht ik nou een booster/burner heb genomen, of niet.
Transport voedingsstoffen
Het tranport van stoffen als BCAAs en creatine naar spieren wordt bevorderd door (snelle) KH. Dit is zowel intra en post een voordeel, maar je maakt bij intra langer gebruik van dit voordeel. Het lijkt me dat je gebruik wil maken van dit voordeel vanaf het moment dat je spieren opgepompt staan, intra dus.
Insulinepiek
Insuline volledig bespreken gaat wat ver en is in andere topics al uitvoerig gedaan. Feit is dat als je al een insulinepiek wil, je daarvoor geen KH nodig hebt. Van bijvoorbeeld het nemen van whey, kaneel (r-)ala en nog 1000 en 1 andere dingen krijg je ook een insulinepiek.
Anti-katabool
Als je voor of tijdens een zware krachttraining geen KH hebt genomen ben je aan het eind van die training waarschijnlijk katabool. Het nuttigen van (snelle) KH post-workout maakt daar dan een eind aan. Als je KH intra neemt wordt je niet katabool en heb je ze daarvoor dus ook niet nodig post-workout. Voorkomen is beter dan genezen.
Glycoceen aanvulling
Na een zware krachtraining is de glycoceen voorraad in de getrainde spieren op. Als je dezelfde spieren dezelfde dag weer zou trainen heeft het zin om je glycoceen-voorraad aan te vullen met snelle KH post-workout. Wanneer je dezelfde spier pas na 48 uur weer traint is de glycoceen-voorraad al lang aangevuld door de KH in je voedingsschema. Hoeveel DBBers trainen dezelfde spier binnen 16 uur 2 keer en hebben wat aan snelle glycoceen aanvulling? Zeer weinig.
Conclusie
Het intra-workout consumeren van snelle KH heeft dus duidelijk meer voordelen dan post-workout. Post kun je de KH veel beter uit je voeding halen.
Disclaimer
De bovenstaande tekst bevat mijn kennis, ervaring en mening. Ik beweer niet alle wijsheid in pacht te hebben
Mijn advies zou dus zijn: WMS + BCAAs in je B&F shakebeker doen en tijdens je training nemen. Helemaal tijdens de cut!
Dus een halve scoop en wat bcaa's tijdens de training? Mijn cut duurt maar 4 weken vandaar dat ik alles eruit wil halen én dus vrij strict probeer te zijn.
Daar denk ik, met bijzonder veel respect
Energievoorziening
De primaire functie van snelle KH is het voorzien van energie aan je lichaam. Wanneer je KH intra neemt maak je gebruik van de primaire functie, post niet. Het verschil is in mijn eigen ervaring echt enorm. Als ik KH intra neem kan ik 2 uur lang knallen, als ik geen KH intra neem voel ik me tijdens de training veel slapper worden. Ongeacht ik nou een booster/burner heb genomen, of niet.
Transport voedingsstoffen
Het tranport van stoffen als BCAAs en creatine naar spieren wordt bevorderd door (snelle) KH. Dit is zowel intra en post een voordeel, maar je maakt bij intra langer gebruik van dit voordeel. Het lijkt me dat je gebruik wil maken van dit voordeel vanaf het moment dat je spieren opgepompt staan, intra dus.
Insulinepiek
Insuline volledig bespreken gaat wat ver en is in andere topics al uitvoerig gedaan. Feit is dat als je al een insulinepiek wil, je daarvoor geen KH nodig hebt. Van bijvoorbeeld het nemen van whey, kaneel (r-)ala en nog 1000 en 1 andere dingen krijg je ook een insulinepiek.
Anti-katabool
Als je voor of tijdens een zware krachttraining geen KH hebt genomen ben je aan het eind van die training waarschijnlijk katabool. Het nuttigen van (snelle) KH post-workout maakt daar dan een eind aan. Als je KH intra neemt wordt je niet katabool en heb je ze daarvoor dus ook niet nodig post-workout. Voorkomen is beter dan genezen.
Glycoceen aanvulling
Na een zware krachtraining is de glycoceen voorraad in de getrainde spieren op. Als je dezelfde spieren dezelfde dag weer zou trainen heeft het zin om je glycoceen-voorraad aan te vullen met snelle KH post-workout. Wanneer je dezelfde spier pas na 48 uur weer traint is de glycoceen-voorraad al lang aangevuld door de KH in je voedingsschema. Hoeveel DBBers trainen dezelfde spier binnen 16 uur 2 keer en hebben wat aan snelle glycoceen aanvulling? Zeer weinig.
Conclusie
Het intra-workout consumeren van snelle KH heeft dus duidelijk meer voordelen dan post-workout. Post kun je de KH veel beter uit je voeding halen.
Disclaimer
De bovenstaande tekst bevat mijn kennis, ervaring en mening. Ik beweer niet alle wijsheid in pacht te hebben
Mijn advies zou dus zijn: WMS + BCAAs in je B&F shakebeker doen en tijdens je training nemen. Helemaal tijdens de cut!
Er staan goede punten in, maar het laatste wat ik zou willen is een insuline-piek, waarna daling, tijdens mijn workout. Vandaar dat ik het blijf aanraden na de training.
-Leon
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Dat zou mijn advies zijn ja
Zelfs als je Keto doet zou ik nog KH intra adviserenDat zou mijn advies zijn ja
Ok thnx! Nee, ik eet op onderhoud verschil creer ik met cardio.
Wie is zo lief om mijn cutschema te beoordelen? 
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/mijn-korte-cutschema-282362/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/mijn-korte-cutschema-282362/
stiggie
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 apr 2011
- Berichten
- 94
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
Na een hoop ellende met de postnl, is mijn pakket eindelijk binnen.
Ik ben dit weekend bij twee distributiecentrums van de postnl geweest, de klantenservice gebeld en hierdoor is dit bedrijf bij mij in aanzien gedaald, wat een rukbedrijf zeg!
Gelukkig maakt B&F een hoop goed, en is bestelling nu dan wel goed aangekomen.
Niet helemaal zoals bedoeld, maar ben er zeker blij mee!
Heren, weer bedankt!!!
Ik ben dit weekend bij twee distributiecentrums van de postnl geweest, de klantenservice gebeld en hierdoor is dit bedrijf bij mij in aanzien gedaald, wat een rukbedrijf zeg!
Gelukkig maakt B&F een hoop goed, en is bestelling nu dan wel goed aangekomen.
Niet helemaal zoals bedoeld, maar ben er zeker blij mee!
Heren, weer bedankt!!!
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Er staan goede punten in, maar het laatste wat ik zou willen is een insuline-piek, waarna daling, tijdens mijn workout. Vandaar dat ik het blijf aanraden na de training.
-Leon
Dank je
Met een voedingsschema van een maaltijdje of 5-6 per dag, nog wat whey shakes en intra-workout voeding krijgt je lichaam al zo vaak 'insuline-triggers' dat ik waag te betwijfelen of er gedurende de dag wel sprake is van echte pieken en dalen. Alleen na je ontbijt acht ik een piek(je) waarschijnlijk.
Het idee van KH intra is dat je gedurende je hele training slokjes neemt. Een insuline-dal is dan eigenlijk uitgesloten. Ik heb er zelf nooit last van gehad en zoals je merkt zweer ik bij intra
---------- Post toegevoegd Tue 26 Jul 2011 om 11:11 ----------
Ok thnx! Nee, ik eet op onderhoud verschil creer ik met cardio.
Wie is zo lief om mijn cutschema te beoordelen?
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/mijn-korte-cutschema-282362/
Succes man!
- Status
