Bolognesesaus?

[Apelords]

Ik heb deze week eens bolognesesaus geprobeerd vanuit de supermarkt al ben ik niet zeker of ik dit beter zou mijden...

voedingswaarde per 100g:
energie 77kcal
eiwitten 5.1g
koolhydraten 6.8g (waarvan 3.8 suiker)
vetten 3.3g (waarvan 0.9 verzadigde)
zout 1.51g
natrium 0.60g

Thanks

Klik om meer te lezen...

 

[Mi7chVB]

goeie vraag want ik eet iedere dag 500gr spaghetti met wat pikante spaghetti saus van miracolli. droog vind ik het maar nix, kan dit kwaad ?

 

[Zavil]

In je bulk gewoon vrete

 

[free]

vers is beter
maar aan de voedingswaarden te zien, niks om je zorgen over te maken.
je kan er wel nog extra saus bij doen en vers gehakt of tonijn, champignons, paprika, strooikaas, enzovoort
(om het wa gezonder te maken, wa verse produkten bijdoen)
dan gaan de kcal ook wa de lucht in.

 

[Apelords]

Deze saus is echt zoooo heerlijk, spaghetti vliegt erdoor

 

[Melonz]

In welke supermarkt en welk merk?

 

[Apelords]

Colruyt van België, er zijn echt overdreven veel merken van ... =)

 

[Saschaversteeg]

ja kzou er wel een paprikatje doorheen douwe. Dikke Vit. C ook nog es voor je kan geen kwaad

 

[Vortexx029]

Ik gebruik altijd de traditionele pastasaus van heinz.
Heb zo geen etiket in de buurt met de voedingswaarde, maar er zitten relatief minder suikers in dan overige pastasauzen.
Ik maak altijd voor de hele week (3x) klaar en dan gebruik ik het volgende recept: 500 gram mager gehakt, 300 gram champignons, 150 gram uien, 1 paprika, 1 pot heinz traditionele pastasaus
Ik zelf doe er dan volkoren pasta bij, maar spaghetti kan ook.