brinta

[fonzy]

ik heb in posts gelezen vele mensen brinta eten
daarjuist heb ik de doos is bekeken in de supermarkt
er zat wel veel koolhydraten per 100 gram in (72 ofzo)
maar om aan die hoeveelheid te komen moet je toch al echt veel eten
of zit ik erges mis?

Klik om meer te lezen...

 

[Growing_strong]

Heu, wat is je vraag nou eigenlijk en wat bedoel je met: "die hoeveelheid"?



je moet 100gram eten om aan die 72gram te komen, maar ik neem aan dat je dat al wel doorhad

(p.s. 1gram koolhydraten staat gelijk aan 4 kcal.)

 

[Tjalle]

om een stevige drap te krijgen gebruik je 350 ml melk en 80 gram Brinta dat neem ik sochtends

 

[Guest]

ik heb altijd havermout;o

 

[Apenootje]

Of je neemt havermout, nog lekkerder

Zo doe ik hem:

130gram havermout
50 muesli
3 gedroogde abrikozen
handje studentenhaver (gemengede noten en rozijnen)
zooitje kaneel

En zoveel water erbij, dat het een soort deegklomp wordt

Krijg je een aardige hoeveelheid binnen:

+- 800 KCal
KH 127
EW 25
Vet 22

 

[fonzy]

op de doos stond aangeraden om enkele lepels voor een bord
maar den heb je denk ik niet veel binnen
dacht ook eerder aan iets zoals tjalle zegt

mijn vraag was dus eigenlijk
hoeveel van dat spul moet je dan eten om aan een zinnege hoeveelheid energie te komen
er zat trouwes ook nog wat eiwit in
altijd meegenomen

 

[john999nl]

Ik eet ook altijd BRINTA .
Maar ik doe dat met kouwde melk , zodat het niet gaat wellen,
kun je veel meer eten

 

[steebz]

op de doos stond aangeraden om enkele lepels voor een bord
maar den heb je denk ik niet veel binnen
dacht ook eerder aan iets zoals tjalle zegt

mijn vraag was dus eigenlijk
hoeveel van dat spul moet je dan eten om aan een zinnege hoeveelheid energie te komen
er zat trouwes ook nog wat eiwit in
altijd meegenomen

Klik om te verkleinen...

paar lepels is voor kindjes, ik zou gewoon 1 of 2 keer per dag 100 gram nemen.

 

[Koning Eenoog]

Hoeveel je moet eten hangt natuurlijk van de rest van je voeding af.

Als je het makkelijk wil eten kun je het smorgens bv door je shake heen mikken. Zorg wel dat je eerst de whey door de melk shaked (flinke lading, 600 a 700 ml of zo). Als dat goed geshaked is een grammetje of 100 brinta r bij. Snel ff paar seconden blenden en dan achterover tikken. Doe het wel snel voordat het in steen veranderd!

 

[Extend]

Nou zat ik mezelf eens af te vragen, ik neem altijd bambix maar dat is vrij grof. Nu had ik het idee dat je bijvoorbeeld met brinta veel meer kan oplossen dan met bambix (zodat je minder melk/water nodig heb) Want hier lees ik dat je met 350 melk wel 80 gram brinta kan oplossen. Ik gebruik altijd 375 ml maar meer dan 40 gram bambix krijg ik er niet in (kan dan men lepel er recht op in zetten).

Ik ga denk ik een keer brinta proberen en kijken hoeveel ik daarbij erin krijg.

 

[Apenootje]

Probeer dan meteen havermout, sveels beter joh!

 

[Koning Eenoog]

Want hier lees ik dat je met 350 melk wel 80 gram brinta kan oplossen.

Ik ga denk ik een keer brinta proberen en kijken hoeveel ik daarbij erin krijg.

Klik om te verkleinen...

Met een oplossing van 350 ml melk en 80 gram brinta kun je een raam in gooien man! Dat wordt ook beton, trust me!

 

[Santoz]

skip brinta en go for havermout

 

[Var]

Als ik honger heb neem ik 900ML melk en doe ik er brintha bij tot het redelijk dik is, zal wel aardig wat brintha zijn denk ik.

 

[Muis]

Ik dacht dat bambix juist nog fijner was..

 

[acidreign]

fiber one van nestlé is ook goed en all bran van kellogs

 

[Equelsor]

Nu had ik het idee dat je bijvoorbeeld met brinta veel meer kan oplossen dan met bambix (zodat je minder melk/water nodig heb) Want hier lees ik dat je met 350 melk wel 80 gram brinta kan oplossen. Ik gebruik altijd 375 ml maar meer dan 40 gram bambix krijg ik er niet in (kan dan men lepel er recht op in zetten).

Klik om te verkleinen...

Mijn ervaring is dat dit nauwelijks verschil maakt.
En 80 gr. bij 350ml melk lijkt mij toch echt te veel... zelf hou ik het bij 60/70 gr. met 700 ml melk