Brood bakken

[DvO]

Hey sletjes,

Klein vraagje hé..
Ik heb sinds een weekje ofzo een eigen broodbak machine.. Nu dacht ik daar kan je vast leuke dingen mee als bodybuiler zijnde.

Zijn er bepaalde producten die ik door mn deeg kan gooien zodat ik een lekker voedzaam broodje kan creeren?


Kusje

Klik om meer te lezen...

 

[haazebr]

Ga trainen man

edit:
[Link niet meer beschikbaar]

 

[lionel]

Haver, rozijnen, muesli.

 

[martie]

brinta door heen doen of een paar schepjes whey en wat weightgainer

 

[DvO]

ja ik weet dat er een search bestaat, maar tis zo sloom hier man.

Maar heeft iemand zelf iets van een recept met de voedingswaarde ofzo

 

[Mr.Mike]

Bro, check deze link eens. http://www.broodrecepten.nl/recepten/index.html

Had hem nog in mijn Favorieten staan, was er een tijdje terug ook mee aan het experimenteren..

 

[steebz]

ik koop meestal kant en klare broodbak mix, btje water erbij doen in machine en klaar. ik denk dat je er niet veel meer doorheen hoeft te gooien aangezien 100 gram brood meestal al voedingswaarde heeft van 20 gram eiwit en 350 calorieen!!

 

[Lumey]

Hey, nu kun je je eigen wiet-brood maken. Is weer eens wat anders dan cake.

 

[roxxe]

ik kan er m'n "geheim" ingredient indoen?

 

[DvO]

hou t eens serieus penis

Hoe kom je aan die voedingswaarde steebz?

 

[martie]

ja ik weet dat er een search bestaat, maar tis zo sloom hier man.

Maar heeft iemand zelf iets van een recept met de voedingswaarde ofzo

Klik om te verkleinen...

dan gebruik je zeker firefox.... IE is bij deze site stukkie sneller :/ vaag

 

[Santoz]

Je moet eens bananenbrood proberen: smullen.
Heb de ingrediënten hier ergens wel liggen maar vind ze niet...

 

[steebz]

hou t eens serieus penis

Hoe kom je aan die voedingswaarde steebz?

Klik om te verkleinen...

je komt een pak kant en klare broodmix van AH huismerk of 'perfect' ofzo, en dan staat de voeding waarde erbij..
1 pak is meestal 500 gram, dus als je t hele brood op eet, heb je alweer 100 gram eiwit binnen en bijna 2000 cals, en dat met beleg niet mee gerekend, ideaal toch? Of dit 'hoogwaardige' eiwitten zijn weet ik niet, maarja groeien doe je er echt wel van!

 

[Ano_80]

noten, walnoten, amandelen, gedroogde ananas,enz

 

[hilo]

ik zou daar inderdaad ook noten indoen ja, maar trouwens is dat brood veel lekkerder als een brood van de bakker, ben ik wel benieuwd naar, anders haal ik ook zon apparaat.