broodje bapao

[dandyman]

ja, simpele vraag: goedgekeurd door jullie of toch niet.
t'ís een gestoomd broodje met weinig vet, maar wel wit brood....dilemma

 

[Scighera]

tja, voor een keertje okay. maar volkoren blijft natuurlijk beter

 

[nilsjei1234]

Originally posted by dandyman
ja, simpele vraag: goedgekeurd door jullie of toch niet.
t'ís een gestoomd broodje met weinig vet, maar wel wit brood....dilemma

at het vroeger heel veel ( toen trainde ik nog niet enz)

zit volgens mij veels uiker enz in smaakt in ieder geval heel zoet...

 

[KaLe]

voor de bulk is het best goede voeding!

 

[burn]

Zou ik zeker vermijden. Niet omdat je vet wordt hiervan, maar omdat dit je insuline gevoeligheid zeker niet ten goede komt.

 

[ErEf]

idd... wit meel hoge insul spikes... en verder wit meel... > kots ... kleffe bende

 

[Aapje88]

ik vind het zoiezo niet te eten...en lijkt me niet het perfecte voedsel

 

[I.R.O.N.]

....kleffe hap !

En wat zijn de meningen over een broodje shoarma, kebab, SISkebab, donner ?? heb zelf een zwak voor siskebab....

 

[Scighera]

Originally posted by I.R.O.N.
....kleffe hap !

En wat zijn de meningen over een broodje shoarma, kebab, SISkebab, donner ?? heb zelf een zwak voor siskebab....

simpel:

1. is het wit brood
2. is het vet vlees van bijv. schaap, varken, koe

dan is het in principe af te raden

 

[KaLe]

rundvlees in het algemeen is goed te doen hoor. Varken skippen idd.

 

[Scighera]

hangt ervan hoe het klaargemaakt is

Biefstuk / bieflappen zijn idd goed te doen, zeker ivm met de , naar ik heb gelezen, creatine die het bevat (?)

 

[dandyman]

en lamsvlees kan ook mager zijn, lichteraan van welk deel het afkomstig is. ben zelf gek op een turkse pizza, ben alleen de naam kwijt. iets van cezeran... nee, das het volgens mij niet maar tis wel lekker

 

[CrocoDillon]

Laat me raden.. slavinken zijn af te raden?? (die zijn zo lekker) ik bak ze in olijfolie

 

[Scighera]

Originally posted by CrocoDillon
Laat me raden.. slavinken zijn af te raden?? (die zijn zo lekker) ik bak ze in olijfolie

helaas wel:

slavinken, worsten en spek zijn de vetste

edit: per 100g slavink: 23.1g vet

ter vergelijking: Biefstuk 100g : 3g vet (eiwitten ongeveer gelijk aan slavink)

 

[Guest]

Ik snap niet waarom iedereen zo moeilijk doet, eet gewoon wat je lekker vindt zorg ervoor dat je aan je min. cal. zit en aan vold. eiwitten.

 

[burn]

Originally posted by CrocoDillon
Laat me raden.. slavinken zijn af te raden?? (die zijn zo lekker) ik bak ze in olijfolie

Eet liever slavinken dan wit brood e.d. Wel rekening houden met het aantal kcal. en vetten.

 

[Scighera]

100g slavink:
298Kcal
21.1g eiwit
0.0g kh
23.8g vet

 

[dandyman]

Originally posted by Bodyman
Ik snap niet waarom iedereen zo moeilijk doet, eet gewoon wat je lekker vindt zorg ervoor dat je aan je min. cal. zit en aan vold. eiwitten.

was het maar zo makklijk voor de meesten

 

[mrboem]

zit vlees in tog dan is t goed

 

[Guest]

Originally posted by dandyman


was het maar zo makklijk voor de meesten