Buikje verliezen

[Gast 83013]

20 minuten cardio is te weinig, vanaf 20/30 minuten begint je lichaam normaal gesproken pas vet te verbranden.

Klik om te verkleinen...

Iedereen zegt dat je pas na 20 minuten vet begint te verbranden omdat je dan door je energie heen bent... Maar hou nou eens rekening met de energie die je verbrand tijdens je krachttraining?