Beter gewoon heel je lichaam trainen en goed eten. Vind het trouwens heel goed van je dat je thuis geen frisdranken meer drinkt. Is niet makkelijk wanneer je eerst zoveel glazen cola per dag dronk.
Train ook je benen en skip niet zoals sommigen legday omdat je eventjes geen zin hebt. Als er 1 ding is wat er niet uit ziet is het een kastelen bovenlichaam en 2 tandenstokers als de fundering.
Train ook je benen en skip niet zoals sommigen legday omdat je eventjes geen zin hebt. Als er 1 ding is wat er niet uit ziet is het een kastelen bovenlichaam en 2 tandenstokers als de fundering.
Laatst bewerkt:
