baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
beestik voel mn borst wel dergelijk. Maar na een setje van 6 dan staat er een dikke ader in mn linker bicep!
Wat ik met een curl niet eens bereik
cable fly
- Topic starter Ano_94
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 2.143
- Volgers 5
-
- Tags
- fly
Terror Hennep
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mei 2007
- Berichten
- 6.315
- Waardering
- 166
Een pomp in je biceps tijdens cross-overs is normaal, je zet ze toch schrap. Het is een beetje een 'knuffel de boom' beweging, dus de bedoeling dat je je bovenarmen stil houd. Het is niet de bedoeling dat je een soort rare curl gaat maken terwijl je beetje raar voorover gebogen staat.
Trouwens, door wie heb jij je uitvoering laten controleren? Een instructeur?
Trouwens, door wie heb jij je uitvoering laten controleren? Een instructeur?
Een pomp in je biceps tijdens cross-overs is normaal, je zet ze toch schrap. Het is een beetje een 'knuffel de boom' beweging, dus de bedoeling dat je je bovenarmen stil houd. Het is niet de bedoeling dat je een soort rare curl gaat maken terwijl je beetje raar voorover gebogen staat.
Trouwens, door wie heb jij je uitvoering laten controleren? Een instructeur?
ik weet dat ik mn armen stil moet houden.... doe ik dus ook.
en mij is uitgelegt doe maar alsof je een boomgaat knuffelen
dus na veel oefenen op een echt boom is het geluklt bij de cable
Dillen1990
Novice
- Lid sinds
- 29 nov 2008
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
ik weet dat ik mn armen stil moet houden.... doe ik dus ook.
en mij is uitgelegt doe maar alsof je een boomgaat knuffelen
dus na veel oefenen op een echt boom is het geluklt bij de cable
JackV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2008
- Berichten
- 746
- Waardering
- 1
ik heb er al geen last meer van, nog steeds zelfde uitvoering, misschien moest ik er ff aan wennen. ik zit nu op 20x 10 kg. maar dan is mn hoofd rood als een tomaat.
CocaBusiness
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2007
- Berichten
- 1.172
- Waardering
- 3
Blijven ademen he!
haha, ja doe ik wel hoor
maar krijg nog al snel een rode kop
