Calorie inname bij cut

[braunschweiger]

Weet jij nog hoeveel gewicht je verloor in de week ? Ben benieuwd hoe andere leeftijdsgenoten naturel dit fixen. Ik nu ruim kilo in de week, maar verlies nog geen kracht. Bij 90+ kg.

Klik om te verkleinen...

Precies bijgehouden zelfs : zat tussen de 0,5 en 0,8 kg per week.