capricik ripped

[.maxime.]

Eén ding heb ik toch al gemeen... Ik heb dezelfde soort onderbroeken. Het is een begin

Ff serieus, prachtig resultaat... Zwaar jaloers

 

[bassie]

O-M-G, wat een lijf man.. heel gaaf! PLZ, vertel ons je eet/trainings-schema en hoeveel jaartjes je bezig bent.

 

[capricik]

maxime : ge zit al op de goeie weg

bassie ik train al een klein 5 jaar waarvan 2.5 jaar serieus (maar met altijd paar maanden tussenpauzes door weinig motivatie).

Ik volg momenteel de body for life methode, da is een dag 1 bovenlichaam, dag 2 20 min hiit sT cardio, dag 3 onderlichaam, dag 4 20 min. hiit sT cardio, dag 5 bovenlichaam, dag 6 hiit sT cardio en dag 7 rust/cheat dag.

enz...

ik moet wel zeggen, 't is vrij effectief...

 

[Marky]

Hoeveel meet je op je bovenarmen? Rond de 40 of zoiets?

 

[wazzup]

maxime : ge zit al op de goeie weg

bassie ik train al een klein 5 jaar waarvan 2.5 jaar serieus (maar met altijd paar maanden tussenpauzes door weinig motivatie).

Ik volg momenteel de body for life methode, da is een dag 1 bovenlichaam, dag 2 20 min hiit sT cardio, dag 3 onderlichaam, dag 4 20 min. hiit sT cardio, dag 5 bovenlichaam, dag 6 hiit sT cardio en dag 7 rust/cheat dag.

enz...

ik moet wel zeggen, 't is vrij effectief...

Klik om te verkleinen...

effectief voor cutten, of heb je ook gebulkt met dit trainingsschema ?

 

[mock]

Zeer effectief tijdens de bulk, cardio mits goed toegepast is een welkome aanvulling op KT als ik dit artikel mag geloven.
http://www.bodybuilding.com/fun/satter2.htm

 

[-RP-]

Zeer effectief tijdens de bulk, cardio mits goed toegepast is een welkome aanvulling op KT als ik dit artikel mag geloven.
http://www.bodybuilding.com/fun/satter2.htm

Klik om te verkleinen...

interessant artikel

 

[Kure]

TEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERING wat een lichaam!

 

[Tractortje]

Prachtige voorkant man, super.. ben echt jaloers.. !
Benen zien er redelijk uit, alleen weinig definitie voor je vetpercentage of lijkt dat maar zo?

heb je nog rugpics?