Chocomel & Bulken?

cnh · 20 jul 2017

Scarface17 zei:
Hij zal waarschijnlijk bedoelen dat het niet optimaal is. 12,9G suiker per 100 gram is wel wat veel als je iedere dag een liter drinkt (naast wat je normaal nog vreet).

ik snap de gedachte ook wel, maar ik ben persoonlijk sceptisch over de impact die veel mensen denken dat "suiker" (sacharose) heeft op je lichaam tov glucose, fructose en complexe koolhydraatbronnen. Het zal misschien wel wat impact hebben, maar hoezo zou het zo slecht zijn? Het wordt uiteindelijk allemaal omgezet in glucose en energie. Desalniettemin eet ik bij voorkeur ook gewoon complexe carbs, maar als het niet past vul ik het graag aan met chocolade(melk)

Scarface17 · 20 jul 2017

cnh zei:
ik snap de gedachte ook wel, maar ik ben persoonlijk sceptisch over de impact die veel mensen denken dat "suiker" (sacharose) heeft op je lichaam tov glucose, fructose en complexe koolhydraatbronnen. Het zal misschien wel wat impact hebben, maar hoezo zou het zo slecht zijn? Het wordt uiteindelijk allemaal omgezet in glucose en energie. Desalniettemin eet ik bij voorkeur ook gewoon complexe carbs, maar als het niet past vul ik het graag aan met chocolade(melk)

Met suiker op zich is niet zoveel mis, het gaat logischerwijs om de grote hoeveelheden waardoor het teveel wordt. Suiker staat vooral in de spotlight omdat relatief grote hoeveelheden mensen suikerhoudende producten vaak in overvloed drinken/eten. Fruit (fructose) bijvoorbeeld, wordt nou niet echt door onbeschoft veel mensen teveel gegeten. Als je echt daadwerkelijk iedere dag één liter chocomel -naast je huidige voeding- naar binnen gaat werken, dan vind ik dat je toch wat in de hogere regionen zit met suikerinname.

Jordyvl · 20 jul 2017

cnh zei:
Hoezo heb je daar weinig aan? "suiker" is gewoon een koolhydraat en dus gewoon een energie bron.

Dus ik kan net zo goed elke dag 500 gram suiker eten in plaats van 500 gram koolhydraten uit havermout en rijst halen want het maakt niks uit volgens jou?

Suiker probeer ik zo beperkt mogelijk te houden behalve tijdens/na het trainen.. dan pak ik wat dextrose.

Voor de rest heeft suiker totaal geen toegevoegde waarde voor iemand die spiermassa wil opbouwen..

Steks · 20 jul 2017

Het grootste nadeel is dat het lege calorieën zijn, suiker is 100% suiker en verder niets, je kan beter een zelfde hoeveelheid calorieën halen uit fruit granen, rijst e.d. dan krijg je ook andere voedingsstoffen binnen.

IronWarrior · 20 jul 2017

Scarface17 zei:
Met suiker op zich is niet zoveel mis, het gaat logischerwijs om de grote hoeveelheden waardoor het teveel wordt. Suiker staat vooral in de spotlight omdat relatief grote hoeveelheden mensen suikerhoudende producten vaak in overvloed drinken/eten. Fruit (fructose) bijvoorbeeld, wordt nou niet echt door onbeschoft veel mensen teveel gegeten. Als je echt daadwerkelijk iedere dag één liter chocomel -naast je huidige voeding- naar binnen gaat werken, dan vind ik dat je toch wat in de hogere regionen zit met suikerinname.

Elke trainingsdag 500ml Chocomel voor het trainen.

cnh · 20 jul 2017

Jordyvl zei:
Dus ik kan net zo goed elke dag 500 gram suiker eten in plaats van 500 gram koolhydraten uit havermout en rijst halen want het maakt niks uit volgens jou?

Suiker probeer ik zo beperkt mogelijk te houden behalve tijdens/na het trainen.. dan pak ik wat dextrose.

Voor de rest heeft suiker totaal geen toegevoegde waarde voor iemand die spiermassa wil opbouwen..

Dat zeg ik niet. Maar op 4000+ calorieën ga je zat micronutrienten binnen krijgen sls je de helft uit complexe bronnen haalt. Zeker als je ook gewoon groenten eet. Na een bepaald punt eet je gewoon om meer brandstof binnen te krijgen. Zolang het geen dingen als transvet zijn, wat bewezen zwaar ongezond is, kan het als je logisch nadenkt weinig uitmaken als je micro's en eiwit/vet behoeften zijn gehaald.

Dit is slechts mijn visie

Als iemand goed onderbouwde argumenten tegen heeft ben ik zeker te overtuigen van mijn ongelijk

cnh · 20 jul 2017

IronWarrior zei:
Elke trainingsdag 500ml Chocomel voor het trainen.

Elke training een liter

IronWarrior · 20 jul 2017

cnh zei:
Elke training een liter

Pas maar op dat je niet dik wordt.

cnh · 20 jul 2017

IronWarrior zei:
Pas maar op dat je niet dik wordt.

Weekend feesten op 4000 kcal>1 kilo kwijt
Ik denk dat dik worden niet de issue is bij mij

broken bat · 20 jul 2017

Steks zei:
Het grootste nadeel is dat het lege calorieën zijn, suiker is 100% suiker en verder niets, je kan beter een zelfde hoeveelheid calorieën halen uit fruit granen, rijst e.d. dan krijg je ook andere voedingsstoffen binnen.

lege calorieën, ga niet over shit praten waar je geen verstand van hebt!!!! :mad:

een calorie is een eenheid van energie, leg mij eens uit hoe je lege energie kan hebben.
houdt gewoon je bek dicht als je ergens niets van weet.

Steks · 20 jul 2017

Houd jij gewoon ff lekker je muil, ik weet donders goed waar ik het kver heb, ik heb er alleen voor gekozen om in dit geval populaire taal te gebruiken.

broken bat · 20 jul 2017

Steks zei:
Houd jij gewoon ff lekker je muil, ik weet donders goed waar ik het kver heb, ik heb er alleen voor gekozen om in dit geval populaire taal te gebruiken.

dingen zeggen die niet kloppen is dom
dingen zeggen waarvan je al weet dat ze niet kloppen is achterlijk

Jordyvl · 20 jul 2017

cnh zei:
Dat zeg ik niet. Maar op 4000+ calorieën ga je zat micronutrienten binnen krijgen sls je de helft uit complexe bronnen haalt. Zeker als je ook gewoon groenten eet. Na een bepaald punt eet je gewoon om meer brandstof binnen te krijgen. Zolang het geen dingen als transvet zijn, wat bewezen zwaar ongezond is, kan het als je logisch nadenkt weinig uitmaken als je micro's en eiwit/vet behoeften zijn gehaald.

Dit is slechts mijn visie Als iemand goed onderbouwde argumenten tegen heeft ben ik zeker te overtuigen van mijn ongelijk

Als ik zelf veel suiker binnen krijg ben ik echt ontzettend lam de hele dag.

Als ik het gewoon bij havermout en rijst hou merk ik echt een groot verschil qua algehele fitheid.

Chocomel is natuurlijk leuk om snel veel kcal binnen te krijgen maar dan eet ik liever elke dag een big Mac

Uiteindelijk denk ik dat als je minimaal 90% van je voeding uit 'gezonde koolhydraten' haalt dat je op de goede weg bent. Maar aangezien 1 liter chocomel dik over de 100 gram suiker heen gaat is dat voor vele al 25% van hun dagelijkse koolhydraat inname.

Steks · 20 jul 2017

broken bat zei:
dingen zeggen die niet kloppen is dom
dingen zeggen waarvan je al weet dat ze niet kloppen is achterlijk

Ok, wat klopt er dan volgens jou niet? Bedenk wel dat een groot deel van jouw conclusie afhangt van de interpratie van het woord "lege".

Vieze jij · 21 jul 2017

f**k the haters ,hier elke dag 1 ltr :choco:

pre work out :flipoff:

cnh · 21 jul 2017

Jordyvl zei:
Als ik zelf veel suiker binnen krijg ben ik echt ontzettend lam de hele dag.

Als ik het gewoon bij havermout en rijst hou merk ik echt een groot verschil qua algehele fitheid.

Chocomel is natuurlijk leuk om snel veel kcal binnen te krijgen maar dan eet ik liever elke dag een big Mac

Uiteindelijk denk ik dat als je minimaal 90% van je voeding uit 'gezonde koolhydraten' haalt dat je op de goede weg bent. Maar aangezien 1 liter chocomel dik over de 100 gram suiker heen gaat is dat voor vele al 25% van hun dagelijkse koolhydraat inname.

Persoonlijk zou ik een bigmac ongezonder inschatten

maar inderdaad, als je het grootste deel gezond doet is af en toe junken niet erg. Hoewel ik vaak 80-20 aanhoud, als ik er al zo specifiek op let. En ik zit al snel op 600 gram carbs

Mudita · 21 jul 2017

flexx123 zei:
Moeite met 4000kcal haha.

Ik heb moeite om geen 4000kcal te gaan eten op een dag

.

Scarface17 zei:
Met suiker op zich is niet zoveel mis, het gaat logischerwijs om de grote hoeveelheden waardoor het teveel wordt. Suiker staat vooral in de spotlight omdat relatief grote hoeveelheden mensen suikerhoudende producten vaak in overvloed drinken/eten. Fruit (fructose) bijvoorbeeld, wordt nou niet echt door onbeschoft veel mensen teveel gegeten. Als je echt daadwerkelijk iedere dag één liter chocomel -naast je huidige voeding- naar binnen gaat werken, dan vind ik dat je toch wat in de hogere regionen zit met suikerinname.

Ik vind die statements de laatste tijd telkens vreemder worden, eerst geloofde ik het blind. Maar die studies zijn naar mijn weten nooit op puur suiker getest maar gewoon door extra suiker boven op het standaard dieet (wat juist weer veel ongezonde vetten zoals transvetten enzovoort en allemaal andere dingen bevat). Dan kunnen ze toch nooit daadwerkelijk zeggen dat suiker de duivel is in dat geval?

Naar mijn mening is suiker gewoon een nutteloze voedingsbron omdat het geen voedingsstoffen bevat maar alleen koolhydraten. Dan zou je beter voor een voedingsbron kunnen kiezen die ook voedingsstoffen bevat. Maar daarnaast is chocomel gewoon fucking lekker en bevat veel calorieën.

Chocomel & Bulken?

cnh

Competitive Bodybuilder

Scarface17

Competitive Bodybuilder

Jordyvl

Competitive Bodybuilder

Steks

Superior Athlete

IronWarrior

Ripped Bodybuilder

cnh

Competitive Bodybuilder

cnh

Competitive Bodybuilder

IronWarrior

Ripped Bodybuilder

cnh

Competitive Bodybuilder

broken bat

Freaky Bodybuilder

Steks

Superior Athlete

broken bat

Freaky Bodybuilder

Jordyvl

Competitive Bodybuilder

Steks

Superior Athlete

Vieze jij

Huge Freak

cnh

Competitive Bodybuilder

Mudita

Competitive Bodybuilder

Soortgelijke topics