MuscleMeat

Choco's chocolate tunder


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
5 mensen (3 lange voor pullen 2 korte voor pushen), vaseline, olijf olie, mono lift, 2 ezels, vodafone F1 pit crew en mischien jesus voor motivation
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Waardering
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
1 plastic zak en 1 persoon is genoeg hoor ;) misschien een 2e voor de riem vast te doen
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
5 mensen (3 lange voor pulling 2 korte voor pushing, vaseline, olijf olie, mono lift, audi F1 pit crew, 2 paarden en jesus voor motivatie
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
Ik ben de vaseline man :cool:
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
serieus? word jij ook meerdere malen in de nacht wakker met slapende handen?
jups bijna elke avond (ongelofelijk pijnlijk), soms sla ik mijn vuist tegen de muur (om gevoel terug te krijgen).dus ik slaap nooit een vole 8uren... en nu krijg ik t overdag ook.

ging begin v/d jaar naar behandeling mijn optie was geen zware gewichten drukken/tillen of...operatie en geen zware ofeningen doen dus :D

so i fight trough the pain and deal with it , i just smile inwards when guys complain about schoulder/knee etc etc pains "cuz always someone around you have it worse".
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.682
Waardering
1.242
Lengte
1m83
Massa
150kg
Ik dacht eens even kijken bij mijn BBBB.
Gelukkig is er niets veranderd. :D
Sterke lifts en een hoop gekat tegen elkaar.
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
Ik dacht eens even kijken bij mijn BBBB.
Gelukkig is er niets veranderd. :D
Sterke lifts en een hoop gekat tegen elkaar.
hey Sexy Beast tijdje niet gehoord :huilen: ging bijna een 555 Giro op tv zeten waar is HUMMER :D
 

Starter20

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.246
Waardering
1.355
Lengte
1m80
Massa
90kg
jups bijna elke avond (ongelofelijk pijnlijk), soms sla ik mijn vuist tegen de muur (om gevoel terug te krijgen).dus ik slaap nooit een vole 8uren... en nu krijg ik t overdag ook.

ging begin v/d jaar naar behandeling mijn optie was geen zware gewichten drukken/tillen of...operatie en geen zware ofeningen doen dus :D

so i fight trough the pain and deal with it , i just smile inwards when guys complain about schoulder/knee etc etc pains "cuz always someone around you have it worse".
mmmm ik heb het vermoeden dat ik het ook heb... het komt en gaat een beetje. sommige dagen is het ook overdag echt pijnlijk en vallen mijn vingertopjes "in slaap" terwijl ik men handen gewoon gebruik. en sommige nachten word ik wel 5x wakker omdat 1 of beide handen slapen en moet ik ze onderhand 10 minuten open en dicht doen om ze weer levend te krijgen.

alleen geen zin om het officieel bevestigd te krijgen, zo'n operatie is echt ****ed up qua herstel. heb jij het idee dat het minder is als je een periode geen krachttraining doet (op vakantie ofzo)?
 

MohamedZoundri

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2011
Berichten
2.524
Waardering
62
Lengte
1m83
Massa
145kg
is dat niet door beknellingen van zenuwen in je schoudergewricht? khad zowiets gelezen als er teveel massa op borst/schouder komt dat he sleutelbeen teveel druk krijgt waardoor er zenuwen beklemd raken en je slapende hand/arm krijgt...hebk soms ook, sauna en rekken werkt bij mij wel..
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.682
Waardering
1.242
Lengte
1m83
Massa
150kg
Bij mij slaapt meestal een arm helemaal.
Volgens dr.bench is dat vanwege de spiermassa idd.
Niets aan te doen denk ik.
Maar ik vind het wel meevallen.

Een giro is een goed idee BBBB, ik kan het wel gebruiken man...
 

Starter20

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.246
Waardering
1.355
Lengte
1m80
Massa
90kg
is dat niet door beknellingen van zenuwen in je schoudergewricht? khad zowiets gelezen als er teveel massa op borst/schouder komt dat he sleutelbeen teveel druk krijgt waardoor er zenuwen beklemd raken en je slapende hand/arm krijgt...hebk soms ook, sauna en rekken werkt bij mij wel..
mmmm klinkt aannemelijk. expand your hand bands + minder oly lifts doen willen het ook het verminderen bij mij. welke stretch doe jij daar voor dan?
 

MohamedZoundri

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2011
Berichten
2.524
Waardering
62
Lengte
1m83
Massa
145kg
ik zet mn armen eigenlijks in alle hoeken wel en draai er van weg zeg maar, omhoog veel en dan armen ook naar achter forceren, rear delts goed oprekken en ook arm roteren en en naar achter draaien..zwaaien met armen schijnt ook goed te zijn om dat veel te doen...dit geld trouwens ook voor benen..kdoe dit nu elke dag sinds ik deze kennis mede gedeeld heb gekregen van mn masseur...en kmerk dat blessures en pijntjes ergminimaal worden zo gelukkig
 

benchMarc

AKA The Jesus
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 nov 2002
Berichten
14.787
Waardering
374
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
Laatst bewerkt:

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
mmmm ik heb het vermoeden dat ik het ook heb... het komt en gaat een beetje. sommige dagen is het ook overdag echt pijnlijk en vallen mijn vingertopjes "in slaap" terwijl ik men handen gewoon gebruik. en sommige nachten word ik wel 5x wakker omdat 1 of beide handen slapen en moet ik ze onderhand 10 minuten open en dicht doen om ze weer levend te krijgen.

alleen geen zin om het officieel bevestigd te krijgen, zo'n operatie is echt ****ed up qua herstel. heb jij het idee dat het minder is als je een periode geen krachttraining doet (op vakantie ofzo)?
jups meestal is t in 3of 2 vingers als t erger wordt ga naar een arts dan ga je een soort raar oefening doen. je stopt je hand in een aparaat en die gaat telkijns je hand rekken t is niet pijnlijk en helpt tijdelijk.

---------- Post toegevoegd Wed 30 Nov 2011 om 21:51 ----------

is dat niet door beknellingen van zenuwen in je schoudergewricht? khad zowiets gelezen als er teveel massa op borst/schouder komt dat he sleutelbeen teveel druk krijgt waardoor er zenuwen beklemd raken en je slapende hand/arm krijgt...hebk soms ook, sauna en rekken werkt bij mij wel..
kan gebeuren en je heb ook in je nek (zelfs of je forearm te dik ofwel gespierd is) maar bij mij weet ik zeker. ik ging bij de enige hand/zenuw specialist in Den Haag.

---------- Post toegevoegd Wed 30 Nov 2011 om 21:52 ----------

no way, choco + olijf olie, jesus = in!



Je moet wel lezen wat mo zegt he:



Dat kan dus bij jou niet aan de orde zijn :grinny:
:d

---------- Post toegevoegd Wed 30 Nov 2011 om 21:55 ----------

training vandag:
squat tot 220 3X3
push press front tot 150 bijna 160
behind the nek tot 150
shoulder raises 4x8
side raises 4x8
rear delts 4x12
GM 4X8
standing abs w/bands 5X12
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
Bij mij slaapt meestal een arm helemaal.
Volgens dr.bench is dat vanwege de spiermassa idd.
Niets aan te doen denk ik.
Maar ik vind het wel meevallen.

Een giro is een goed idee BBBB, ik kan het wel gebruiken man...
kan wel of mischien in je schouder. ik ben geen specialist maar ik ben 184-185 cm en zit ong 170kg im thick as **** (borst omvang 155cm) persoonlijk denk t dat problemen zit meestal in meer gevoelig pleken zoals je forearm en nek-schouder.
mischien een beter kussen kan alles beter maken :)
 

corpaul

Superdude
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2009
Berichten
16.683
Waardering
1.022
Lengte
1m95
Massa
150kg
Vetpercentage
24%
je 150 pp was erg netjes pik, je timing is veel beter dan een half jaar geleden
 

Bovenaan