Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.340
- Waardering
- 18.839
Als je met aas gaat bulken neem ik aan dat je er ook mee gaat cutten ooit en dan zal je dus heus geen massa verliezen als je een beetje normaal doet
-
Volg het forum via Google Nieuws
Coach met open en eerlijke kuur ervaring (Arnhem)
- Topic starter wesleyb8
- Startdatum
- Reacties 108
- Weergaven 8K
- Volgers 25
Bezoekers in dit topic
Als je met aas gaat bulken neem ik aan dat je er ook mee gaat cutten ooit en dan zal je dus heus geen massa verliezen als je een beetje normaal doet
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
Ga sowieso wel uppen tijdens de kuur , meer massa staat gelijk aan meer kcal alleen om nou gelijk 700/900 boven onderhoud te eten lijkt me nogal overkill. Kan toch nooit dat dat allemaal naar massa converteert?
Dat zegt ook niemand. Ik vind leanbulk gewoon een achterlijke term
Indien je gaat bulken probeer je altijd zo min mogelijk vet aan te zetten. Dus als je niets meer telt en total retard gaat noem je het een dirty bulk maar ga je op de weeg elke gram af toer gaat noem je het een lean bulk? Zit er ook nog iets tussen? Regular bulk oid?In the end kan je beter 200 kcals te veel gegeten hebben dan te weinig.
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
Tussen mijn eerste en derde wedstrijd zat slechts 2 kg verschil. Maar de tering die miezerige 2 kg zie je wel.
Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.340
- Waardering
- 18.839
Hoeveel tijd zat er tussen die 1e en 3e wedstrijd?
Gainertje123
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 10 mrt 2020
- Berichten
- 783
- Waardering
- 726
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid geworden
- 13 jul 2013
- Berichten
- 5.150
- Waardering
- 11.964
Dit. Je hoeft hier geen kernwapen te ontmantelen. Je doet gewoon één stevige cut en vanuit daar ga je bouwen met ''clean'' eten. Uiteraard maakt het niet uit als je zo nu en dan wat cheats erbij gooit , maar zou over het algemeen wel gewoon clean eten moeten zijn. Niet alleen voor je vet gains, maar voornamelijk ook voor je gezondheid gezien het feit steroids al niet bepaald gezond zijn. Steroids + shit eten = Rip LDL.
Ik snap overigens niet hoe the fuck sommigen hier die roiden het zo ver laten komen dat ze eruit zien als een ontplofte blubber pad zonder definitie. Als je gewoon één keer een goede cut doet en vervolgens bulked met ''clean eten'' dan kun je het prima in de hand houden.
OP
- Lid geworden
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.280
- Waardering
- 4.507
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #49
Goed punt , ik weeg sowieso altijd alles af en alles gaat in my fitness pal, eten is 90 procent clean dus de kans dat ik in een vette prop verander zal met die 200 extra kcal nul komma nul zijnDat zegt ook niemand. Ik vind leanbulk gewoon een achterlijke term
In the end kan je beter 200 kcals te veel gegeten hebben dan te weinig.
OP
- Lid geworden
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.280
- Waardering
- 4.507
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #50
Mensen die moker dik zijn icm kuren zijn in de basis sowieso te lam om een beetje op voeding te letten en hopen dat anabolen een of ander wondermiddel gaan zijn
- Lid geworden
- 13 jul 2013
- Berichten
- 5.150
- Waardering
- 11.964
Maar als je meer vet gained dan duurt het cutten ook weer langer. Die tijd had je dan beter kunnen besteden aan gains maken. Dus begin gewoon met een goede start en zorg ervoor dat je het niet de bond maakt(abs etc moeten zichtbaar blijven bijvoorbeeld).
En inderdaad: echte LBM aanzetten is veel moeilijker dan cutten. Altijd lachwekkend om te horen/lezen dat mensen denken dat die fictieve cijfers op de wegschaal ook echte gains zijn. Iedereen met een beetje verstand weet dat dat voornamelijk glycogeen/vocht en vet is.
Ronnie, Jay en Ruhl zaten ook niet op dezelfde doses als ons. Je gaat veel minder snel vet gainen met die GH+TREN+SLIN combo, dan een 500 test-e cycle. En kom niet weer met die bullshit dat ze maar 500-750 test-e gebruikte omdat ze dat tijdens een podcast hebben gezegd.
- Lid geworden
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.910
- Waardering
- 11.670
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Yates zegt ook 300 a 400 kcal boven onderhoud.
- Lid geworden
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.443
- Waardering
- 12.416
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
*Eddie hall entered the chat*
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.489
- Waardering
- 64.710
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
E "Hydrated" Hall
- Lid geworden
- 9 jan 2014
- Berichten
- 4.273
- Waardering
- 6.588
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid geworden
- 13 jul 2013
- Berichten
- 5.150
- Waardering
- 11.964
Dat zijn dezelfde eencelligen die steroids combineren met allerlei rec drugs en dan ineens doodvallen, zodat Alberto Stegeman weer een item heeft om te laten zien hoe slecht steroids wel niet zijn. Zijn niet meer te redden.
Yates is een fucking leugenaar.
- Lid geworden
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.384
- Waardering
- 20.653
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- > 50%
OP
- Lid geworden
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.280
- Waardering
- 4.507
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #58
Dan ben ik liever een ecto, impressive as fuck maar wat een tering lelijk fysiek heeft hij
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
3 jaar.
- Lid geworden
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.831
- Waardering
- 12.179
- Lengte
- 1m83
Ja als je het op tafel legt ga je weinig gainen dommie. Beter gewoon opeten.
