Crash na deca testo kuur ,

[Bipolar]

Enige wat ik door de topic heen lees is dat tahaa het heeft over zijn vlgnde kuur om deze te comoenseren en dat de rest vraagt om voedigsshema en training. Wat jullie misschien beetje door hebben is dat tahaa geen benul heeft van watti aan het doen is. Tahaa heeft zeer wss een kuur aan gesmeerd gekregen, deze zomaar aangenomen, alle adviezen wat hem gegeven is in andere topic in de wind geslagen en nu zit hij op de blaren. Het bevalt hem niet zo omdat hij natti in die tijd datti on is plus de tijd datti herstelt waarzchijnlijk meer had kunnen gainen omdat zijn na kuur, voeding en training nergens op slaan. 150 kg kipfillet... 100 gr zalm... Heb je gewogen voor of na t koken? wat ik jou aanraad, en ik weet dat je t niet gaat begrijpen, is dat jeaar eens goed je herstel begint te stimuleren en gewoon lekker gaat trainen en je voeding eebs gied inelkaar gaat zetten en kuren maar eens gaat vergeten voorlopig want enige wat je gaat doen is vuur bestrijden met olie als je nu verder kuurt.

 

[Al Calogero]

Enige wat ik door de topic heen lees is dat tahaa het heeft over zijn vlgnde kuur om deze te comoenseren en dat de rest vraagt om voedigsshema en training. Wat jullie misschien beetje door hebben is dat tahaa geen benul heeft van watti aan het doen is. Tahaa heeft zeer wss een kuur aan gesmeerd gekregen, deze zomaar aangenomen, alle adviezen wat hem gegeven is in andere topic in de wind geslagen en nu zit hij op de blaren. Het bevalt hem niet zo omdat hij natti in die tijd datti on is plus de tijd datti herstelt waarzchijnlijk meer had kunnen gainen omdat zijn na kuur, voeding en training nergens op slaan. 150 kg kipfillet... 100 gr zalm... Heb je gewogen voor of na t koken? wat ik jou aanraad, en ik weet dat je t niet gaat begrijpen, is dat jeaar eens goed je herstel begint te stimuleren en gewoon lekker gaat trainen en je voeding eebs gied inelkaar gaat zetten en kuren maar eens gaat vergeten voorlopig want enige wat je gaat doen is vuur bestrijden met olie als je nu verder kuurt.

Klik om te verkleinen...

Juistem. Volgende x met punten en komma's je verhaal typen en dan is et dubbel juistem.

Je hebt wel gelijk man. Dit is vettt zonde voor je lichaam TS. Dit is een aanname wat ik maak nu maar ik denk dat je 1/2 jaar traint? Correct me if i'm wrong. De eerste paar jaar dat je traint, blijf van alle rotzooi af. Dit zijn de momenten dat je juist keihardddd groeit man, gewoon puur natty met een fatsoenlijke voedingsschema. Je geeft aan dat je al denkt dat je voedingsschema niet in orde is. Waarom blijf je et aanhouden en waarom niet een dagje de tijd nemen om je goed in te lezen een goede in elkaar te zetten? De eerste paar maanden jezelf inlezen over alles, dat is puur genieten man, alle kennis nieuw opdoen. Niet alleen trainen en niet weten waar je lichaam mee bezig is

 

[Ano_80_24]

Ik zou een goed voedingsschema opstellen en dan beetje testo zetten

 

[iletya]

snap je voedingschema totaal niet maargoed..

45 gr whey met...? water? melk?
je eet wat ik lees zo'n 2000kcal (maximaal) per dag?

EN JE MOET ZOWIESO NOG N TIJD WACHTEN OF BLOED LATEN PRIKKEN OM TE KIJKEN OF JE BLOEDWAARDEN STABIEL ZIJN VOOR N 2E KUUR.

je bent 3 maanden aan de test-deca geweest + 2 weken uitlooptijd + nakuur en nu wil je 8 weken later weer kuren.....?

Ennuh... als je niet naar de sportschool gaat dan hou je je gains zowieso op geen enkele manier.

je bent ondervoed (voor je doel/behoud)
en je sport niet genoeg.

 

[Bipolar]

Juistem. Volgende x met punten en komma's je verhaal typen en dan is et dubbel juistem.

Je hebt wel gelijk man. Dit is vettt zonde voor je lichaam TS. Dit is een aanname wat ik maak nu maar ik denk dat je 1/2 jaar traint? Correct me if i'm wrong. De eerste paar jaar dat je traint, blijf van alle rotzooi af. Dit zijn de momenten dat je juist keihardddd groeit man, gewoon puur natty met een fatsoenlijke voedingsschema. Je geeft aan dat je al denkt dat je voedingsschema niet in orde is. Waarom blijf je et aanhouden en waarom niet een dagje de tijd nemen om je goed in te lezen een goede in elkaar te zetten? De eerste paar maanden jezelf inlezen over alles, dat is puur genieten man, alle kennis nieuw opdoen. Niet alleen trainen en niet weten waar je lichaam mee bezig is

Klik om te verkleinen...

Hahah ja man, ik typte het op me telefoon, maar het maakte iedere keer zo een rare sprong naar boven als ik naar de comma ging zoeken. Dus dacht ik: ****IT!