MuscleMeat

creatine anabool?

Indien je echt zo graag creatine wil kopen, neem dan de eenvoudige monohydraat. Doe niet aan die preloading fase, dat is gewoon slecht voor je organen. Gewoon 3 tot 8g per dag.
 
Nee jonge bij 1 gram ontploft je lever al!!!!
 
Creatine wordt bij mensen gemaakt in de lever. Creatine kent nauwelijks ernstige bijwerkingen. Wel kunnen mensen met een gevoelige maag last krijgen van kramp en/of diarree maar dat is vaak het gevolg van overdosering (ook zou je last kunnen krijgen van winderigheid ;))

http://nl.wikipedia.org/wiki/Creatine
 
Terug
Naar boven