1. Ontzet Notitie

Creatine Monohydraat - XXL Nutrition

Topic in 'Supplementenreviews' gestart door TRAINERT, 4 mrt 2011.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. XXL Nutrition

    XXL Nutrition Official Sponsor Sponsor +10 jaar member

    Berichten:
    19.168
    Leuk Bevonden:
    2.147
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    710.706
    Ok maar dan staat het toch echt anders op de pot dan je hier schrijft. Op de pot staat:

    Gebruik: Neem 1 maatschep (5 gram) per dag. De beste momenten om creatine te nemen zijn direct na het wakker worden of direct na de training.

    Hoe kom er er dan bij dat wij 10 gram per dag aanbevelen? Vandaar dat ik denk dat je geen product van ons hebt maar van iemand anders, namelijk geen zak maar een pot en een ander gebruiksadvies.
     
  2. Vincent 1998

    Vincent 1998 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    398
    Leuk Bevonden:
    75
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    8%
    Klopt, het is een pot van myproteine :/
    Ik heb even rondgevraagt aan mensen wat zij het beste vinden, bijvoorbeeld de eigenaar van Antwerp fitness shop en vrienden.
    Zij zijden neem 10 gram per dag en voor de training en jullie zeggen neem 5 gram en na de training. Daarom dus de grote verwarring ???
    Ik zal de creatine nu dus bij het ontwaken nemen, en dus niet meer voor de training, zou dit veel verschil maken?
     
    Laatst bewerkt: 7 okt 2015
  3. polotraxx

    polotraxx Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.024
    Leuk Bevonden:
    787
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12.353
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    80kg
    ongeveer 0,0% verschil. Excuseert u mij als ik er wat naast zit
     
  4. euphorea

    euphorea Massive Warrior

    Berichten:
    18.967
    Leuk Bevonden:
    8.338
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.995.923
    Lengte:
    1m82
    Die kerel wil dat je pot 2 keer zo snel leeg is zodat je sneller een nieuwe bij hem haalt... 5gram per dag is voldoende.
     
    Sanca Magni vindt dit leuk.
  5. Renzz

    Renzz Novice

    Berichten:
    22
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    81kg
    Heb net eens een bestelling gedaan bij XXL Nutrition, waaronder dit product.
    Hoe zit het gebruik eigenlijk, gewoon 5g per dag zoals gezegd?
    Maakt het niet uit wanneer of op trainingsdagen voor de training, of altijd meteen 's morgens?
    Is die laadfase nu interessant?
    En moet je na een pot ( of meerdere) rustpauze houden, zoja van hoeveel tijd?
    Bedankt.
     
  6. polotraxx

    polotraxx Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.024
    Leuk Bevonden:
    787
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12.353
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    80kg
    Gewoon elke dag 5gr, maakt niet uit wanneer. Laadfase is ook niet nodig.
    Over de rustpauzes, vroeger nam iedereen een pauze na 6weken ofzo. Toen is het bewezen dat je creatine constant kan doornemen zonder pauzes. Ik heb enkele maanden terug een onderzoek gezien dat het 'misschien interessant zou kunnen zijn' dat je het met rustpauzes neemt. Gewoon de keuze maken of je dit wil doen of niet ;)
     
  7. Renzz

    Renzz Novice

    Berichten:
    22
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    81kg
    Ok bedankt :)
     
  8. BanD1T_T

    BanD1T_T Cool Novice

    Berichten:
    94
    Leuk Bevonden:
    19
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    13%
    ThuggishRuggish vindt dit leuk.
  9. euphorea

    euphorea Massive Warrior

    Berichten:
    18.967
    Leuk Bevonden:
    8.338
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.995.923
    Lengte:
    1m82
    Net begonnen met cutten en hou deze cut ook deze monohydraat creatine erbij, dagelijks 5gr. Dit om proberen krachtverlies zo veel mogelijk te beperken..
     
  10. neo34

    neo34 Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    17%
    Hallo allemaal, ben net nieuw op het forum echter wel al een tijd bezig met trainen.
    Ben benieuwd na het lezen van dit onderwerp hoe het zit met het vasthouden van vocht bij jullie. Ik had zelf crea mono rond dec-jan en was echt 3 a 4 kilo zwaarder het waten niet de kerstkilos!! Nu in april rond de 99 a100 kilo zonder crea.
    En geen verschil in trainingsmethodiek of eten
     
  11. DennisLB52

    DennisLB52 Cool Novice

    Berichten:
    107
    Leuk Bevonden:
    85
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    759
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    94kg
    @XXL Nutrition Als ik hier vaak lees dat het eigenlijk niet uitmaakt wanneer je de creatine mono inneemt, waarom raden jullie het dan specifiek aan op nuchtere maag of net na de training? Want blijkbaar maakt het weinig tot niets verschil?
     
  12. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.203
    Leuk Bevonden:
    5.659
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    17.999.714
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    @Galen heeft er een stukje over geschreven.
     
  13. DennisLB52

    DennisLB52 Cool Novice

    Berichten:
    107
    Leuk Bevonden:
    85
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    759
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    94kg
    Dank je, heb het even opgezocht. :)
     
  14. grenzlooz

    grenzlooz Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.050
    Leuk Bevonden:
    551
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.325
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Beste creatine is de goedkoopste en de puurste want creatine is gewoon creatine.
    punt.
     
  15. DeVliegvisser

    DeVliegvisser Cool Novice

    Berichten:
    103
    Leuk Bevonden:
    89
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    96.664
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    87kg
    Heb hiervoor de creatine van body en fit gehad en toen de pot leeg was de xxl variant gekocht. Wat meteen opvalt is dat de xxl variant vele malen fijnere deeltjes heeft. Bij body en fit zag ik echt kristallen onderin m'n glas liggen die niet mee waren gekomen bij het opdrinken, bij xxl heb ik dat totaal niet. Ik heb overigens niet echt het idee dat het bij mij nou zoveel effect heeft.
     
  16. Tidus FFX

    Tidus FFX Freaky Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    5.205
    Leuk Bevonden:
    5.776
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.383.799
    Van creatine moet je niet veel verwachten hoor. Minieme vooruitgang qua kracht/massa. Omdat het zo goedkoop is wordt het door de meeste gebruikt.
     
  17. Vieze jij

    Vieze jij Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.729
    Leuk Bevonden:
    3.527
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.842.870
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    129kg
    Vetpercentage:
    14%
    gebruik nu al tijden die van de Action, 0,0 verschil met de premium merken
     
  18. GetBig XXL

    GetBig XXL Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    2.301
    Leuk Bevonden:
    1.154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.988.951
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    14%
    Tuurlijk niet mono is mono...
     
  19. Vieze jij

    Vieze jij Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.729
    Leuk Bevonden:
    3.527
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.842.870
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    129kg
    Vetpercentage:
    14%

    en toch zal iedereen eerder voor een premium merk kiezen
     
  20. GetBig XXL

    GetBig XXL Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    2.301
    Leuk Bevonden:
    1.154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.988.951
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    14%
    Dief van je eigen portomonee aha
     
    Vieze jij vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie