creatine waneer weer na as?

[MrJ]

je kan dus niet gewend geraken aan creatine? waarom raden ze bij elk creatine product dan aan om 8 weken te gebruiken en daarna minstens 4 weken te stoppen?

Klik om te verkleinen...

Geen idee waarom ze dat doen.

gewend echt wel he...

Klik om te verkleinen...

http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-faq-3550/

Nee dus.

 

[Glenn GX]

je kan dus niet gewend geraken aan creatine? waarom raden ze bij elk creatine product dan aan om 8 weken te gebruiken en daarna minstens 4 weken te stoppen?

Klik om te verkleinen...

Verouderd advies. Er werd vroeger gedacht door wetenschappers dat je mogelijk creatine resistent zou kunnen worden als je het te lang achter elkaar zou nemen. Blijkt na jaren gebruik, niet zo te zijn.

Tja wat is gewenning? Gewenning van creatine is voornamelijk mentaal.

Elke keer als je begint met creatine, krijg je net wat meer kracht tijdens je workout, maar wat heb je er dan aan om te stoppen? Als je telkens het gevoel wil hebben dat je extra kracht en massa krijgt van creatine, moet je af en toe stoppen.

Maar het is zinloos. Het gaat immers om de massa die je wil winnen en massa win je alleen als je consistent bezig bent. Als je continue creatine gebruikt zal je nooit meer het gevoel krijgen dat je iets extra's neemt, net zoals dat gebeurt als je met AAS lange tijd kuurt, maar je zal doorblijven groeien.

Advies: Kom eens wat vaker uit de Anabolen sectie en verdiep je wat meer in de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van bodybuilding.

 

[iron devoted]

wel creatine nemen tijdens nakuur!maare knal jij nou nog echt op wat creatine??meteen na een kuur?lucky bastard!

 

[koen85]

gewend echt wel he... maar om nou 10 gram per dag te gaan nemen heeft totaal geen meerwaarde.

Klik om te verkleinen...

Bij mij toch wel!