AndroidHealthClinic

Creatine

Nee.
 
Nee.
 
Nee.
 
Wil je dood ofzo?
 
Eerste creatine thread die ik zie, in een aantal jaar.
Nee.
 
:rolleyes:

PS: ik gebruik het wel stiekem als beginner !!!!!!
Maar niet doorvertellen hoor!!! Anders loopt iedereen mij ook af te zeiken straks.

Laatste zin van de link:

Het is raadzaam om pas creatine te gaan gebruiken als je training en voeding in orde zijn en je al een tijdje aan het trainen bent.
 
Laatst bewerkt:
Je mag pas met creatine kuren als je groot genoeg bent.
 
Iedereen die creatine (heeft) gebruikt, is of gaat dood.
 
Daarom zegt hij dat ook... Maar goed creatine , ga eerst lekker trainen , en goed eten , en kijken of je deze hobby / levenstijl wel leuk vind... Dan kan je beter lekker een whey shakeje gaan kopen dan die vieze creatine rommel... Ervaring ermee : gigantisch onnodig zweten , ietsje meer energie ... Veel vocht in spieren ... Ja ik ben ook jong en beginner geweest en dacht ook dat dit het wondermiddel was... Inmiddels ben ik weer een beginner maar dat doet er niet toe haha... Toevallig weet ik hiermee prima waar ik het over heb... Antwoord en conclussie NEE niet doen ! Succes verder
 
Eerst een paar jaar naturel tot je je maximum hebt behaald. Dan extra 20 a 30kg pakken middels AAS en daarna pas kun je overwegen om shakies en creatine te gebruiken.
 
Kost geen drol en een van de weinige supplementen waarvan is bewezen dat het wel werkt. Verwacht er geen wonderen van, maar je hebt iets meer uithoudingsvermogen en kan soms 1-2 reps langer door verzuring heen.
 
fungoid zei:
Daarom zegt hij dat ook... Maar goed creatine , ga eerst lekker trainen , en goed eten , en kijken of je deze hobby / levenstijl wel leuk vind... Dan kan je beter lekker een whey shakeje gaan kopen dan die vieze creatine rommel... Ervaring ermee : gigantisch onnodig zweten , ietsje meer energie ... Veel vocht in spieren ... Ja ik ben ook jong en beginner geweest en dacht ook dat dit het wondermiddel was... Inmiddels ben ik weer een beginner maar dat doet er niet toe haha... Toevallig weet ik hiermee prima waar ik het over heb... Antwoord en conclussie NEE niet doen ! Succes verder
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Misschien dat je er niet tegen kan ofzo, enige geval dat ik ben tegengekomen van iemand die er veel van moest zweten etc was een vriend van me maar die bleek allergisch ervoor te zijn.. Energie krijg je er ook niet van, veel vocht in de spieren valt ook mee.
En het is zeker geen wondermiddel, maar zoals Bosshogg zei: het is een supplement waarvan de werking wel degelijk bewezen is. Zou een paar maandjes gaan trainen en als je vooruitgang achteruit gaat lekker creatine pakken om je vooruitgang weer wat te stimuleren
 
als je dan al creatine koopt, koop da creapure of creatine monohydrate. want magnificient bestaat voor 70% uit suiker.
 
Creatine kan prima.
 
Voor 24,90 euro kan je een potje Creapure/monohydraat kopen, een Big Mac menu, Happy Meal en nog een doos perenijsjes.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

D
New new new
Reacties
5
Weergaven
1.050
Maximum Effort
M
L
beginnende vrouwelijke gymmer vraagt om hulp XD
Reacties
16
Weergaven
2.125
Barbaard
Barbaard
chihuahuas
Progressie gaat langzaam?
Reacties
4
Weergaven
3.504
Micha26
Micha26
S
Tips en/of aanvullingen op mijn huidige schema's!
Reacties
11
Weergaven
4.858
Bullshark
Bullshark
W
Creatine
Reacties
6
Weergaven
239
woozy
W
Terug
Naar boven