AndroidHealthClinic

Crimson Chin's powerlift log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
bw =98.2kg, ik ga door tot 92kg.
 
Nice man :thumbs:
 
Vind het toch een zeer nette training. Zeker indien dit rustig was. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
ME Bench

Bench press
1*110kg
1*120kg
1*130kg
1*140kg PR

Loglift
2*1*90kg
1*100kg
1*105kg

Strict viking press
2*8
2*fullstack pr

3 sets curls
3 sets extensions

- Bench zat nog wel meer in, tijdje ook niet gedaan. Zelfde voor loglift.
- Filmpjes van de bench gemaakt.
 
bad ass bench
 
Echt sterk voor je leeftijd. Kom op met dat filmpje?? :D
Train je toevallig ook in het hoge noorden?
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31
Groningen. Filmpje is aan het processen op youtube, wss post ik het morgen wel dus.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33
Ik wil ook heel graag adema zijn.
 
Haha grote T. Jij weet wel hoe je moet archen.:P
 
Nice bench, wat voor schijven zitten erop?
 
eey man daar train ik ook!je lijkt veel op iemand die daar ook traint :D!
nette bench!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40
DE Squat/deadlift

Deadlift
2*170kg
2*190kg
sumo in briefs:
1*180kg
1*200kg easy

Safety bar speed boxsquat
briefs
2*110kg
2*150kg
4*2*150kg + average bands

Cambered concentric goodmornings
5*110kg
5*140kg PR

3 sets abs
3 sets reverse hypers
3 sets lat pulldowns
3 sets band pull apart

- Nice, sumo deadlift lijkt me beter te liggen.
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven