powerlift

Hallo iedereen, Ik ga vanaf volgende week een aantal weken werken (5,5 uur per dag) en ben de hele tijd op mn voeten. Nu is mijn vraag: is dit gewoon goed te combineren met mijn krachttraining? Ik train nu iets langer dan 2 jaar en ben denk ik wel intermediate. Mijn stats: 18 jaar 183cm 87kg...

Hallo iedereen, Ik ben nu 17 jaar, train iets minder dan 2 jaar en weeg 85kg. Mijn lifts zijn: Squat: 180kg Bench: 120kg Deadlift: 230kg Overhead press: 80kg Ik heb gisteren een 13mm belt gekocht en heb er voorheen nog nooit een gebruikt. Op welke lifts zou ik het beste mijn belt kunnen...

Hoi! Ik ben van plan om in september mee te doen aan een beginnerwedstrijd pl in Vlissingen. Ik ga meedoen in de -83 klasse. Heeft iemand misschien goeie tips? Ivm werk zijn mijn trainingen vaak gelimiteerd tot 3 trainingsdagen per week. Mijn lifts zijn nu: Bench: 110 Squat:150 Deadlift: 160

Ha krachtpatsers, Ik train nu al zo'n 2 jaar volgens de ''powerbuild'' methode wat mij op dit moment tot de volgende stats heeft gebracht; alg. info: 20 jaar 180 cm 82 kg all-time pr's 170 kg squat 120 kg benchpress (tap en go) / 115 kg (paused) 225 kg deadlift (conventional) nu zijn...

Beste medelifter’s, Ik train nu al zo’on 2 jaar siereus, en heb hier en daar wat aan me form gewerkt. Maar aventoe blijf ik met sommige dingentje’s zitten met squaten, zoals mobiliteit probleempje’s. Ik heb hier een filmpje ondergepost van een setje met 100kg laaste set. Wat vinden jullie...

Middag dames & heren, Zoals meerdere train ik op de ''powerbuild'' manier, alleen nu ben ik al enige tijd op zoek naar een schema om te volgen omdat ik merk dat ik niet echt progressie boek op mijn huidige schema's (Kizen, stronglifts, ed Coan) op internet staan mega veel schema's i know, maar...

Gewoon ter indicatie, welke hebben jullie zoal gevolgt, en hoe zagen deze eruit? Ben eigenlijk opzoek naar eentje die het voor vooral de Squat erg simpel houdt, ik merk dat veel squatten gewoon goed werkt voor mij. Echter voor m'n bench heeft twee keer per week 5x5 benchen gewoon weinig zin...

Ik heb sinds kort een SBD riem gekocht. De eerste was te klein. De tweede kwam beschadigd uit de verpakking. Afgelopen zondag op het NK powerliften in Alkmaar mijn riem omgeruilt voor een nieuwe. 1x gebruikt, ook onwijs beschadigd (zie foto). De schroeven van de sluiting hebben bramen, waardoor...

Hallo, Ik wil een setje powerlift schoenen kopen. Ze hebben een verhoogde hak. Ik vraag mij af of je daar wel cardio op kunt doen. Ik doe cardio op de crosstrainer. Heb niet zoveel zin om steeds de schoenen te moeten wisselen voor ik cardio wil gaan doen. Gaat om deze: LIFTER PR -...

Goeiedag, Zoals jullie in m'n logje kunnen lezen ben ik al een goeie 8 weken bezig met Stronglifts 5x5. Ben een paar kilootjes aangekomen, flink in kracht vooruitgegaan, vooral op de Squat en Deadlift, echter massa blijft nog een dingetje. Squat zit ik nu op 125x1 / 105x5 (ruimte over)...