CutCycle

[Ano_1991_32]

Hey bro's.

Ben gezonder gaan leven de laatste tijd, erg schone voeding en ga 4x per week een uur gaan zwemmen.

Ging eerst lopen maar heb platvoeten en kreeg teveel last van mn enkels/rechterknie.

Weeg momenteel zo'n 93kg en vet rond de 12%.

Zou nu graag wat harder doorcutten en evt cardio nog opschroeven.
Training is 3 weken geleden veranderd naar 12 reps en korte rustperiodes tussen de setjes in. De basis Squat/Deadlift/Bench blijft er wel altijd in.

Doel is om m'n lichaam echt stukken 'kwalitatiever' te maken (alsook m'n levensstijl)

Had persoonlijk gedacht aan

250 Test E
400?? Mast?? Enige twijfel in roidkeuze + dosering. Bold lijkt me ook lekker op 600mg maar nog nooit bold gebruikt.
Kickstart
4 weken
60mg winny
of
100mg anavar

Alsook hier twijfel ik.
Andere voorstellen zijn welkom maar zowiezo geen tren/deca/dbol/oxy...

Karma is ready


Discuss!

Klik om meer te lezen...

 

[jochi]

Word dit je eerste kuurtje??

 

[Ano_1991_32]

Voeding ziet er +- zo uit. Doe het iets relaxter nu qua voeding en voel me er veel beter bij.

maaltijd 1
peptopro
10 min later
4 hele eieren
2 volkoren sneden brood
50gr whey
omega 3

maaltijd 2
75 gram rijst
250 gram kipfilet

maaltijd 3
75 gram rijst
200 gram tonijn
wat olijfolie erop

maaltijd 4
75 gram rijst
250 gram kipfilet
omega 3

maaltijd 5
peptopro
4 hele eieren
50 gr whey


Voor het slapen gaan eet ik terug 4 volledige eieren.

Zijn veel eieren in een dag 12-13 gemiddeld maar houd echt van eieren en voedingswaarde ervan is nagenoeg perfect.

Vind ik lekker en makkelijk vol te houden en werkt super goed voor me momenteel.
Supplementeer ook bcaa's de dag door.

Kunnen wat fouten in staan, heb een lange dag achter de boeg en ben doodmoe.

---------- Post toegevoegd Wed 21 Sep 2011 om 00:18 ----------

Word dit je eerste kuurtje??

Klik om te verkleinen...

Neen. Ben ervaren gebruiker.

Maar ben afgestapt van de Tren/Deca/...

 

[michiel4]

maaltijd 5
peptopro
4 hele eieren
50 mg whey

Klik om te verkleinen...

Je denkt al als een echte aas gebruiker.

Ben je nu aan die opleiding begonnen? Antwoord gerust via pb

 

[Ano_1991_32]

Vermoeidheid man, sorry

Opleiding uit m'n gedachten gezet. Gewoon werken nu.

 

[suwardi]

Test mast winny is wel mooie combo om hard te gaan staan, voeding is idd gewoon prima en ziet er idd relax uit man. veel supersetten en weinig rust en wat cardio dan kan je aardig eindigen met die middelen. misschirn mast wel hoger dan 400 en meer naar 600 voor echte resultaten maar weet niet hoe je reageert op mast met libido en vetverbranding

hoe supplementeet je bcaa dan als ik vragen mag? ggewoon 20gr in shakebeker en berdeeld over dag opdrinken,?