MuscleMeat

Day in the Life of Erik Fankhouser

Bezoekers in dit topic

Mr.Mike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
5.296
Karma
80
Lengte
1m72
Massa
102kg
edit: zie net de post van Mike, palumbo zegt dus echt wel géén carbs, de enige die je hebt zijn die in de noten etc zitten, hij adviseert zelfs om isolaat etc te nemen omdat hij zelfs die luttele carbs wil vermijden die in whey kunnen zitten. Je ziet dus dat er kleine verschillen zitten in de dieeten.
Klopt, ieder heeft net weer andere opvattingen. Carbs uit groente/noten/vezels worden niet meegerekend, zit je zo op die 20gr..

Anyway, back ontopic.
 

TestoAnimal

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 sep 2006
Berichten
728
Karma
34
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
9%
Erg cool om te zien, alleen vijf uurtjes slaap daar herstel je toch ook haast niet voldoende mee lijkt mij??

Maar diep respect voor deze man!
 
OP
Jeppe

Jeppe

Team XXL-Wabba Jr. Winner
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
26 apr 2005
Berichten
1.901
Karma
90
Hij slaapt ook nog ff in z'n auto hé, pak dat hij in totaal een uurtje of 7 slaapt denk ik.
 

Ryu

MMA Fighter
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
6 apr 2003
Berichten
13.575
Karma
99
Lengte
1m77
Massa
82kg
Vetpercentage
7%
Mooi man. Vooral die foto's van vroeger. :D
 

JvR90

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2007
Berichten
6.210
Karma
220
Lengte
1m90
Massa
90kg
Damn dit is nou echt een vet filmpje:O. Hij heeft het echt zwaar, maar hij geniet er van en maakt er het beste van!
 

JvR90

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2007
Berichten
6.210
Karma
220
Lengte
1m90
Massa
90kg
Trouwens, hoe doet hij dat met die vis dat hij het overal mee kan nemen? Gewoon thuis bakken, blijft het dan wel goed?
 

TestoAnimal

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 sep 2006
Berichten
728
Karma
34
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
9%
Hij slaapt ook nog ff in z'n auto hé, pak dat hij in totaal een uurtje of 7 slaapt denk ik.

Ja dat is waar, maar blijft voor mij een erg kort nachtje
 

TestoAnimal

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 sep 2006
Berichten
728
Karma
34
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
9%
Trouwens, hoe doet hij dat met die vis dat hij het overal mee kan nemen? Gewoon thuis bakken, blijft het dan wel goed?

Volgens mij haalde hij het uit een koelbox, moet je het natuurlijk wel koud opvreten (zag geen magnetron in zijn auto)
 

JvR90

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2007
Berichten
6.210
Karma
220
Lengte
1m90
Massa
90kg
Volgens mij haalde hij het uit een koelbox, moet je het natuurlijk wel koud opvreten (zag geen magnetron in zijn auto)

Ja dat vind ik niet erg, als het maar gaar is. Maar een koolbox overal heel sleuren is ook niet echt handig.
 

b t s

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 okt 2006
Berichten
2.000
Karma
35
Lengte
1m79
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Ja dat vind ik niet erg, als het maar gaar is. Maar een koolbox overal heel sleuren is ook niet echt handig.

Hij heeft alles in zijn auto staan dus niet echt een probleem,
en als je zag wat die allemaal meenam aan sups had ie aardig wat tassen.
 

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 feb 2005
Berichten
5.674
Karma
26
Mooi filmpje over hoe je als pro moet overleven voordat er geld wordt verdient, klasse hoe Frank het invult:cool:.
 

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.197
Karma
763
Lengte
1m96
Massa
115kg
Mooi filmpje, relaxte kerol ook. Prachtig fysiek:thumbs:
 

AKX

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 aug 2006
Berichten
380
Karma
2
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
mooi om zien dat het nog puur om de passie gaat itt veel populaire topsport
 

Partje

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 apr 2007
Berichten
868
Karma
5
Respect dat hij zelfs nog goed gezind is op zo'n dieet , ik weet nog goed dat ik de laatste dagen voor een wedstrijd super chagrijnig was, zeker als ik bijna geen carbs binnenkreeg.
 

BRIAN DE VE

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2006
Berichten
2.216
Karma
51
Lengte
1m98
Massa
110kg
Vetpercentage
15%
Symphatieke kerel, zeker als je bedenkt dat ie net zijn nest uit is haha
 

P8rb

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2008
Berichten
1.830
Karma
57
Lengte
1m85
Massa
81kg
Vetpercentage
12%
Indrukwekkend. Blijf het vreemd vinden dat hij zo weinig slaapt.
 

Mickey86

Brutus
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 jun 2003
Berichten
4.324
Karma
32
Lengte
1m80
Massa
81kg
200% dedication! top!
 

ags

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
20 apr 2006
Berichten
53
Karma
1
Lengte
1m87
Massa
99kg
Vetpercentage
18%
Dit is zeker inspirerend, respect voor al het harde werk!
 
Naar boven