XXL Nutrition

De Foto's

een :thumb: omdat je benen traint.

gaat helemaal goedkomen, je bent nog niet uitgegroeit in iedergeval.
 
Netjes, zou alleen wel wat meer massa op mogen, vooral benen + rug. Zou zoals kale al zei je voeding eens goed onder handen nemen.
 
ziet er goed uit vooral de biceps
 
heb alle reacties gelezen, en niet één over z'n chest ?
net fysiek, alleen loopt je chest volgens mij nogal veel achter ...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #46
Probeer mij om de 3 maand te meten in mijn gym.
Gewicht : vroeger 67.2 kg nu 71.6 kg
Vet : vroeger 9.1 % nu 9.6 %
Borstomtrek : vroeger 104 cm nu 105 cm
Taille : vroeger 75 cm nu 78 cm
Schouderomtrek : vroeger 122 cm nu 124 cm
Bovenarm : vroeger 39.5 cm nu 40 cm
onderarm vroeger 32.5 cm nu 34 cm
beenomtrek : vroeger 53 cm nu 56 cm
kuiten : vroeger 34 cm nu 36 cm
 
mooie fysiek !!!
 
xxSkillxx, heb je nog een foto update van je huidige situatie?
 
Je ziet wat da doet he ne goeie trainingspartner.
Goe bezig maat.

Grtz
 
ik denk dat je met een goed voedings- en trainingsschema er meer uit had kunnen halen, maar desalniettemin een goede fysiek:thumb:
 
goeie armen, jammer van korte bicep(vind ik lelijk), goeie benen

hoezo kom je moeilijk bij? heel veel eten of een ander probleem?
 
Ik blijf erbij. mannen moeten ook scheren.
 
Terug
Naar boven