Peiling De spierpomp tijdens de training bevordert de spiergroei

[klipcode]

http://www.eigenkracht.nl/nieuws/item/81 <<< alvast deze ...

en ik geloof echt in de pomp...
je spieren groeien door de pomp en een grotere spier pakt vanzelf een zwaarder gewicht,,
het gewicht is ook belangrijk maar niet het belangrijkste ..( je bent met body building bezig .. niet power liften ? )
je spieren zien het gewicht overigens niet die voelen alleen ..
en overigens smijten en gooien heel veel mensen met gewichten omdat het psychologische juist is in de sportschool met al die andere om je heen het gewicht dat jij ziet .. ( kijk ik pak de zwaarste halters !! als ik ze maar bijv : 8 keer omhoog krijg x 3 of 4 maakt niet uit als ze er bij cheaten of niet het gaat om dat het gezien word .
je hebt zat mensen die 2 keer zo groot zijn en nog steeds met lagere gewichten trainen Die de pomp voelen . die spier vol voelen lopen . en uit eindelijk uit elkaar voelt trekken branden en scheuren . een hele oude stelling .... NO PAIN NO GAIN

dit is dan mij visie en het gene wat ik er in ervaar ..

 

[AbFab]

Denk dat er verschil is in pomp tijdens of na inspanning. Hier wordt veel gesproken over de situatie na een training.

Merk zelf dat ik met flinke pomp tijdens training juist niets meer presteer, alsof alle kracht wegvalt. Dat er dus meer voedingsstoffen naar de spier gaan, geloof ik niet.

En aangezien de vraag is 'tijdens de training', ga ik gebaseerd op eigen ervaring dus voor 'helemaal niet'.

 

[bswim]

geen idee maar het voelt wel lekker

Klik om te verkleinen...

+ 10

is gwn zalig