De volgende stap in vetpercentage

[Toetsenbordriddert]

Is zeker helder, hier heb ik wat aan. Sowieso wil ik iedereen serieus bedanken voor de tijd en moeite om mee te denken, waardeer ik enorm!

 

[Toetsenbordriddert]

We maken weer stappen. Inmiddels 14,4 procent bij 84,2kg. Kracht ook flink toegenomen door even 2 weken wat meer te vreten. Die kracht ook vastgehouden nu de kcal weer omlaag zijn.

 

[Chris1989]

Over luie meelezer gesproken die even nieuwsgierig worden

@Toetsenbordriddert dus jij hebt nu ervaren dat te lang cutten in kcal voor stagnatie kan zorgen of denk je dat je vooruitgang ook door andere factoren kan komen? Heb je bijvoorbeeld meer geslapen, meer reps tijdens training o.i.d.? Voelde je je energieker toen je meer at, ondanks dat je het ook goed deed op -500 kcal?