depressief

[ultimategainer]

hallo allemaal ik doe voel me erg depressief en heb de neiging om alles op te geven omdat me armen steeds kleiner lijken te worden iemand tips om hier iets tegent e kunnen doen?

Klik om meer te lezen...

 

[fitnessfreak82]

Kuren?

 

[Dayuum]

Gewoon wat synthol zetten

 

[sytox]

dus je bent depressief omdat je armen kleiner worden?

 

[ultimategainer]

ikben het niet ik voel me zo.

 

[Guest]

Stats?
Voeding en trainingschema?

 

[sytox]

Gewoon in jezelf denken, **** deze shit en je herpakken!

Je kop laten hangen maakt het alleen erger, believe me.

 

[ultimategainer]

voedingsschema 3500 kcal behoefte 3000

 

[46dylan46]

hallo allemaal ik doe voel me erg depressief en heb de neiging om alles op te geven omdat me armen steeds kleiner lijken te worden iemand tips om hier iets tegent e kunnen doen?

Klik om te verkleinen...

ik vind ook dat mijn armen kleiner lijken, maar het is juist eerder zo dat de rest van je body groeit en je armen iets minder hard...

geduld hebben, goed eten en hard trainen is de sleutel tot succes

 

[xzenir]

Even alles herpakken. Voedingsschema opnieuw samenstellen, trainingsschema onderhand nemen, doelen vernieuwen.
Weekje rust misschien?

Goodluck!

 

[Ano_1983_74]

Jonge je hebt geen flauw idee wat depressief zijn is.

 

[Panzer VIII]

hou je gewicht in de gaten en hou je strak aan je voedingsschema.. als je gewicht in een week of 3/4 niet enigszins omhoog gaat verhogen met paar honderd calorieen...

misschien nieuw schema... proberen plezier in je workouts te krijgen?

 

[ultimategainer]

mjin dat weet je niet en xzenir ik heb al een weekje rust gepakt

 

[SupZero]

Ik denk dat je een tijdje beetje spinning moet doen. Is heerlijk verfrissend. Beetje yoga daarbij doen werkt goed voor de ziel. Na een paar weken ben je kalm en relaxt en tegelijk vol energie. Dan kan je er weer tegenaan!

 

[jantjee]

je moet het allemaal niet zo zwaar neme gewoon lekker traine en goed eten.
en de rest komt vanzelf rome is ook niet in een dag gebouwd.

 

[ultimategainer]

yoga en spinning is niks voor mij

---------- Post toegevoegd Wed 19 Sep 2012 om 21:24 ----------

het punt is dat me armen steeds kleiner lijken te worden en dat is zwaar demotiverend en ik voel me er zelfs depressief door

 

[SupZero]

yoga en spinning is niks voor mij

Klik om te verkleinen...

Dat dacht ik dus eerst ook. Ik als stoere krachtsporter... Niets is minder waar! Probeer het! Zoekt en gij zult de rust vinden.

 

[ultimategainer]

nee geen zin toch bedankt voor de tip

 

[Ano_1993_6]

Beetje last van bbd?( Body Dysmorphic Disorder)

 

[ultimategainer]

bbd?