- Lid sinds
- 20 mei 2011
- Berichten
- 716
- Waardering
- 109
Als dat het geval is dan neem ik mijn woorden terug.
depressief
- Topic starter ultimategainer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 53
- Weergaven 3.714
- Volgers 20
-
- Tags
- depressie
TechN9ne
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2010
- Berichten
- 631
- Waardering
- 45
Kevinson
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2011
- Berichten
- 3.259
- Waardering
- 310
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat dus. En schrijf is op wat je eet op een dag, weet zeker dat je niet aan die 3600 kcal komt (en dan wel eerlijk zijn over wat je eet!). Enige manier om echt te kijken of je armen groeien is regelmatig te meten. Verder gewoon trainen, het gebeurt niet in een paar weken.
Amped
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2009
- Berichten
- 781
- Waardering
- 37
ultimategainer
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 aug 2012
- Berichten
- 727
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 97kg
Ik zit de laatste tijd nogal in een dipje, vandaar die opvliegers. Ik denk inderdaad dat ik gewoon te weinig eet, ik probeer rond de 3500 kcal te halen, maar die haal ik niet elke dag. Sterker nog soms sta ik op 2500 ligt aan de dag, en op die manier kan je niet fatsoenlijk bulken. Ik heb zelf een voedingsschema opgesteld al een tijdje maar ik kom meestal gewoon niet aan dat voedingsschema meestal eet ik gewoon iets minder. En als je behoefte 3000 kcal is en je komt soms een paar dagen maar aan 2500 tsja dan ben je eigenlijk aan het cutten. Dus ik ga denk ik nog is goed naar me voedingsschema kijken en deze opnieuw opstellen.
- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Dit!!!!
Als je met alles opgeven bedoeld uit het raam springen dan zou ik meer gaan eten.
Bedoel je met opgeven dat je stopt met BB dan zou ik uit het raam springen omdat je de spot drijft met depressie
ultimategainer
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 aug 2012
- Berichten
- 727
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 97kg
Haha nee alles opgeven school enzo. Maar dat komt om eerlijk te zijn omdat ik daar geen zin meer in heb haha. En inderdaad ik ga ook meer eten
Ontzettend depressief staat gelijk aan serieuze zelfmoordneigingen.
En ga gewoon doortrainen, meet je armen op en hou gewoon bij of ze krimpen of niet
Zelf zag ik de 1e 10 kilo ook nauwelijks progressie, pas laatste paar kilo begint mijn borst mee te komen en ziet het er uit alsof ik progressie gemaakt heb..
ultimategainer
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 aug 2012
- Berichten
- 727
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 97kg
Ja inderdaad mijn armen zijn nu rond de 38.5 cm dusja
En daar ben je depressief om?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
mcchillaa
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 feb 2010
- Berichten
- 96
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
Trenchmouth
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2011
- Berichten
- 3.467
- Waardering
- 915
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Verdiep je in de suicidal black metal. If its too dark for you then you havent scratched the surface of what you think depression is.
http://www.youtube.com/watch?v=4DDRIfd0QYs
http://www.youtube.com/watch?v=4DDRIfd0QYs
SBB
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 dec 2009
- Berichten
- 906
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
ComPtoN
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 mrt 2011
- Berichten
- 215
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 14%
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
[Afbeelding niet meer beschikbaar]Ja inderdaad mijn armen zijn nu rond de 38.5 cm dusja
Amand
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2011
- Berichten
- 590
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 48kg
- Vetpercentage
- 15%
je moet hierom echt niet depressief worden.bekijk de andere positieve dingen van je.ieder heeft een minpunt.blijf goed trainen,als je van trainen houdt dan zal je niet snel gaan opgeven.neem een weekje rust en zet eens alles wat op een rijtje.je armen zullen echt wel op den duur groter worden.
misschien heb jij geen armen zoals de ander.maar wel mooie schouders.
we leven om onze doelen te behalen.sommige duren wat langer .maar het is niet dat je mag opgeven.we zijn geen lafaards?opstaan and here we go
erwin280
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mrt 2007
- Berichten
- 8.271
- Waardering
- 819
Ja inderdaad mijn armen zijn nu rond de 38.5 cm dusja
Ik hoop dat ik dat binnen een jaar of anderhalf heb bereikt
GTFO! ------>
Ja inderdaad mijn armen zijn nu rond de 38.5 cm dusja
en jij zit te zeiken over te kleine armen.... verman je en stel je niet zo aan
desnoods neem je een week rust
