dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Ik zit de laatste tijd nogal in een dipje, vandaar die opvliegers. Ik denk inderdaad dat ik gewoon te weinig eet, ik probeer rond de 3500 kcal te halen, maar die haal ik niet elke dag. Sterker nog soms sta ik op 2500 ligt aan de dag, en op die manier kan je niet fatsoenlijk bulken. Ik heb zelf een voedingsschema opgesteld al een tijdje maar ik kom meestal gewoon niet aan dat voedingsschema meestal eet ik gewoon iets minder. En als je behoefte 3000 kcal is en je komt soms een paar dagen maar aan 2500 tsja dan ben je eigenlijk aan het cutten. Dus ik ga denk ik nog is goed naar me voedingsschema kijken en deze opnieuw opstellen.
idd.. dr zijn veel ergere dingen dan de armpjes van OP..Wat een ongelovelijke oetl.l ben je. Ik ben een vriend verloren die een zware depressie had en die niet meer kon worden geholpen... Je hebt duidelijk geen idee wat dit inhoudt.

Geef je armen wat meer rust door minder rukkenJa inderdaad mijn armen zijn nu rond de 38.5 cm dusja![]()

