Hallo ik ben hier nieuw maar ik ben geen newbie
Ik weet dus best wel vrij veel van trainnen enzo (heb van deze site veel info gehaald)
Nu heb ik een probleem ... wel ja eigenlijk heeft mij pa een probleem. Hij zegt dat ik dik word enzo terwijl ik dit zelf niet merk en mijn ma weet het ook niet eens of hij wel gelijk heeft .. mijn vrienden vinden het ook nogal belachelijk
Dit is dus wat ik ongeveer eet op een dag ...
'Smorgens : 4 sneden brood met +- 100 g kippenfilet
10uur : ee soort koek met weinig suiker en ongeveer 100 kcal .. (het is wat weinig dus heb ik vandaag een boterham : 1 snede brood met 30 gr kip tussen gegeten)
Smiddags : 2-4 sneden brood met kippefilet
15 uur : 1 snede brood met behoorlijk wat kip
17 uur : meestal rond de 250 g spaghetti (gewogen als die ongekookt is) en daar gegrild vlees bij
19 uur : soms niets en soms een boterhammetje ofzo
21 uur : een shake en 30 gram kip
Ik weet dat ik smiddags wat weinig eet maar ik krijg die boterhammen slecht binnen op school dus .. maar ik als 18 jarige jongen van 68 kg kan hie normaal gezien toch niet echt dik van worden? (ik vond eigelijk dat ik heel wat bij was aant komen in mijn borst en toevallig vind hij dat ik daar dik wordt inneens ...)
Dus please stel me even gerust of zeg me dat ik moddervet ga worden
Ik weet dus best wel vrij veel van trainnen enzo (heb van deze site veel info gehaald)
Nu heb ik een probleem ... wel ja eigenlijk heeft mij pa een probleem. Hij zegt dat ik dik word enzo terwijl ik dit zelf niet merk en mijn ma weet het ook niet eens of hij wel gelijk heeft .. mijn vrienden vinden het ook nogal belachelijk
Dit is dus wat ik ongeveer eet op een dag ...
'Smorgens : 4 sneden brood met +- 100 g kippenfilet
10uur : ee soort koek met weinig suiker en ongeveer 100 kcal .. (het is wat weinig dus heb ik vandaag een boterham : 1 snede brood met 30 gr kip tussen gegeten)
Smiddags : 2-4 sneden brood met kippefilet
15 uur : 1 snede brood met behoorlijk wat kip
17 uur : meestal rond de 250 g spaghetti (gewogen als die ongekookt is) en daar gegrild vlees bij
19 uur : soms niets en soms een boterhammetje ofzo
21 uur : een shake en 30 gram kip
Ik weet dat ik smiddags wat weinig eet maar ik krijg die boterhammen slecht binnen op school dus .. maar ik als 18 jarige jongen van 68 kg kan hie normaal gezien toch niet echt dik van worden? (ik vond eigelijk dat ik heel wat bij was aant komen in mijn borst en toevallig vind hij dat ik daar dik wordt inneens ...)
Dus please stel me even gerust of zeg me dat ik moddervet ga worden
