Hier boven staan goede tips. Maar je moet wel onthouden dat het goed uitvoeren van van de oefeningen belangrijker is dan het gewicht. Het kan zelfs slecht voor je zijn vooral voor je rug. Omdat die de oefening die verkeerd wordt uitgevoerd probeert te compenseren. En daar kan je op latere leeftijd echt last van krijgen. (kortom bij trainen gaat het erom dat je je spieren stimuleert en dan kan je beter met iets lichtere gewichten doen en dan goed uitvoeren dan dat je te zwaar doet waardoor je de oefening niet goed uitvoert.
Droog Trainen d.m.v lange series??
- Topic starter nicknick90
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 2.243
- Volgers 4
-
- Tags
- droog trainen trainen
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
En de beetje tijd die ik over heb TRAIN IK
Na het lezen van deze uitspraak had ik al geen zin meer een serieus antwoord te geven.
nicknick90
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 sep 2005
- Berichten
- 38
- Waardering
- 0
