- Topic Starter
- #21
Thanks voor je reactie! Is 50 kg een streefgewicht voor een wedstrijdshape?
-
Volg het forum via Google Nieuws
Droog worden schema
- Topic starter AramFit
- Startdatum
- Reacties 114
- Weergaven 6K
- Volgers 14
Bezoekers in dit topic
Thanks voor je reactie! Is 50 kg een streefgewicht voor een wedstrijdshape?
- Lid geworden
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.910
- Waardering
- 11.670
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik denk dat je behoorlijk onderschat wat er van je vereist wordt om aan een wedstrijd mee te doen.
Als jij met je huidige fysiek naar een vetpercentage van 4 a 5 procent werkt en je gaat op podium staan dat zet je jezelf voor lul, sorry maar we proberen je te behoeden van een teleurstelling aan jouw kant.
Als je er niet tegen kan om op je fysiek beoordeelt worden heb ik erg slecht nieuws voor je, want je wordt in de bodybuilding wereld door een jury beoordeelt op je fysiek. Gaat het alleen maar om het mee doen, of wil je ook een leuke plaatsing halen?
50kg is een streefgewicht van iemand die net uit Auschwitz komt.
- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.390
- Waardering
- 45.342
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zou eerst nog even doortrainen, maar mocht je een coach zoeken, zou je eens bij Fox Gym kunnen kijken. Naast Maarten (eigenaar) zijn daar nog meer coaches actief. Voor een wedstrijd, ook als het C-niveau is, zou ik nog wel even doortrainen, maar zo'n coach kan je daar ook prima bij adviseren en begeleiden en een trainings- en voedingsschema opstellen om de eerste paar jaar wat goeie spiermassa te pakken.
Ik denk overigens dat wanneer je je een beetje inleest her en der, je voor een goede basis niet per se een coach nodig hebt (sommigen vinden het fijn als stok achter te deur). Als je uiteindelijk een wedstrijd gaat doen, zou ik wel een coach aanraden. Poseren, depleten, laden, vocht, zout, alle details worden dan echt belangrijk en iemand met ervaring zie ik (zeker voor een eerste wedstrijd) als een must, maar ik zou op dit moment dat nog even op de lange baan schuiven.
Ik denk overigens dat wanneer je je een beetje inleest her en der, je voor een goede basis niet per se een coach nodig hebt (sommigen vinden het fijn als stok achter te deur). Als je uiteindelijk een wedstrijd gaat doen, zou ik wel een coach aanraden. Poseren, depleten, laden, vocht, zout, alle details worden dan echt belangrijk en iemand met ervaring zie ik (zeker voor een eerste wedstrijd) als een must, maar ik zou op dit moment dat nog even op de lange baan schuiven.
- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.390
- Waardering
- 45.342
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Nog even een toevoeging: ik zou hier volgend jaar lekker meedoen met de contest. Het niveau maakt niet uit, je kunt veel leren en elkaar motiveren en hoeft niet op 1 dag te pieken en kan zelf kijken hoe diep je wil gaan (met cutten), zonder dat je een gek figuur slaat op het podium.
Ik doe dit jaar mee en zie het ook als generale repetitie. Ik wil volgend jaar meedoen met een Classic wedstrijd en nu is een mooi meetmoment om te zien wat ik over houd (of mijn shape goed genoeg is voor het podium) en ervaring op te doen met depleten, laden, vocht-/zoutinname etc. Als je het podium op gaat, moet op dat ene moment alles perfect zijn. Nu kan best een weekje langer doorgaan of een dag later nog eens foto's nemen als ik er beter bij sta en het is dan gelijk een leermoment voor het eggie.
Ik doe dit jaar mee en zie het ook als generale repetitie. Ik wil volgend jaar meedoen met een Classic wedstrijd en nu is een mooi meetmoment om te zien wat ik over houd (of mijn shape goed genoeg is voor het podium) en ervaring op te doen met depleten, laden, vocht-/zoutinname etc. Als je het podium op gaat, moet op dat ene moment alles perfect zijn. Nu kan best een weekje langer doorgaan of een dag later nog eens foto's nemen als ik er beter bij sta en het is dan gelijk een leermoment voor het eggie.
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
Nou,.indien je in een belachelijk kort tijdsbestek denkt dat je een podiumwaardig fysiek kunt hebben vind ik dat best wel dom van je. Zeker wanneer je 66 kg weegt en niet eens hoe je hoort te eten om een beetje massa aan te zetten of af te vallen. Iemand met dergelijke ambities had dit al lang uitgezocht en op zijn minst wat basiskennis opgedaan. Ik zie het allemaal niet gebeuren, heb dit verhaal al tig x gehoord en nog nooit ongelijk gekregen. Maar laat mij raden, jij gaat mij natuurlijk verbazen, ik moet maar afwachten! Nou succes goos.
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #28
Ik weet nog niet wat de vereisten zijn voor een beginnerswedstrijd, daarom heb ik dit topic aangemaakt, zodat ik adviezen kan krijgen.
Ik kan heel goed tegen kritiek. Je vergelijkt waarschijnlijk jouw lichaam met mijn lichaam en dan trek je conclusies. Dat is goed van je, alleen is op dit moment mijn doel niet om zo breed als jouw te worden. Dat is de volgende stap voor mij. Ik heb sowieso respect voor je lichaam! Nu ben ik bezig met droog worden, hard trainen en goed eten en hopelijk kan vanaf juli een coach mij beter begeleiden om uiteindelijk in wedstrijdshape te komen. Natuurlijk ben ik ook nog niet tevreden met mijn huidige shape, maar ik ga er vol voor om mijn doel te bereiken.
- Lid geworden
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.910
- Waardering
- 11.670
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoe leuk ik het ook vind om een compliment te krijgen, waarvoor dank, vind ik mezelf ook lang niet goed genoeg om aan een wedstrijd mee te doen.
Je ziet tegenwoordig te vaak dat mensen eerst besluiten om een wedstrijd te doen, en daarna pas "serieus" worden met training of voeding. Vooral de dames hebben hier een handje van en zijn gelijk een jaar depressief omdat ze net aan 15e plek halen op de wedstrijd.
- Topic Starter
- #32
Nee, het gaat niet alleen om het meedoen. Ik wil een goede plaatsing hebben. Wat ik al aangaf, ik moet hard trainen en vol voor gaan. De coach of ik moet resultaten zien, anders zal ik niet zomaar meedoen met een wedstrijd. Mijn huidige shape is inderdaad redelijk, daarom wil ik alles eraan doen om nog gespierder te worden.
- Lid geworden
- 24 jul 2007
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 24.007
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Helemaal mee akkoord. Dan komen er ook nog eens allemaal speciale klassen voor uit zodat een groot deel toch maar een bekertje kan meenemen en dit trekt de sport een beetje in het belachelijke
- Topic Starter
- #36
- Topic Starter
- #37
Ik vind je laatste reacties ook best wel dom eerlijk gezegd. Is van een laag niveau. Wel respect voor je lichaam. Jij ook succes gozer!
GO02
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 19 sep 2019
- Berichten
- 285
- Waardering
- 573
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
Hij houdt je een spiegel voor. Aan jou de keuze of je daarin wil kijken of niet.
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 8.859
- Waardering
- 9.194
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 69kg
Nou nee, ik denk dat dit eerder 20% is. Als je gaat cutten naar onder de 10%, zul je schrikken hoe weinig er van je overblijft.
