Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
kan het kwaad om op 1 dag 2x te trainen, en dan bedoel ik natuurlijk niet 2x dezelfde spiergroepen maar bv 's middags rond een uur of 2 benen trainen en 's avonds borst??
dit zou ik gedurende de week een paar keer willen herhalen, met iedere keer wisselende spiergroepen.
