Een begin maken

[Alreadytraining]

Hoi iedereen,

Ik ben Gijs, 13 jaar en wil beginnen met de sport bodybuilden, hierover heb ik een paar vragen over een voedingschema, bulken enz

Moet ik u al beginnen met bulken? Of ook nog eerst cutten? Ik ben 1m 58 en weeg zo'n 40 kilo.

Klik om meer te lezen...

 

[zeror]

begin eerst maar met trainen, zou niet te veel doen aangezien je nog jong bent.
leuke nickname voor iemand die wilt beginnen met trainen
verder goed inlezen en je moet eerst wat opbouwen om te cutten he, ik train nu 2.5 jaar en heb nog niet gecut, simpelweg omdat ik eerst massa aan wil zetten.

 

[Foef]

Op jouw leeftijd zou ik vooral zorgen dat je goede begeleiding krijgt.
Zoek een gym waar men een schema voor je opstelt.
Zorg dat je genoeg eet, cutten of bluken moet je nog niks van aantrekken, het zou ook nie gezond zijn op je leeftijd.
Een goed ontbijt, na de training goed eten en voor het slapen gaan kwark zal je al ver met komen.

 

[Alreadytraining]

Bedankt voorde reacties, Ik train inderdaad al 2x 15 minuten per dag.

 

[jeroen 1998]

Hmm dubbel topic vanwege de onsirieuze reacties? http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/13-veel-doen-voor-sixpack-sterke-armspieren-317740/

Voorderest veel geluk leeftijdsgenoot!

 

[Alreadytraining]

Dat Is m'n vriend in real life, hij probeert mij te naaien omdat i een slecht topic schreef

 

[wazzup]

Bedankt voorde reacties, Ik train inderdaad al 2x 15 minuten per dag.

Klik om te verkleinen...

Nee ECHT trainen.

2x15 minuten is bezigheidstherapie.

En groeien is belangrijk als je 13 jaar bent (en 158 cm * 40 kilo) Goed (gezond en voldoende) eten dus.

 

[Alreadytraining]

Dankjewel! Ik zal er gebruiken