SageFrancis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2005
- Berichten
- 3.366
- Waardering
- 2
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Hahaha af en toe moet kunnen vind ik hoor,lol maken en een keer doorzakken op zijn tijd is goed voor de geest, daardoor zit je ook weer lekker in je vel en gaan de prestaties op de sportschool ook vooruit (of lul ik nou) Maar ik drink wel veel minder als een aantal jaren geleden moet ik eerlijk zeggen. En toch moet ik na het stappen die kwark naar binnen stouwen, zit ook tussen de oren waarschijnlijk
.
Helemaal mee eens hahaWacht maar tot ie cut tot een % of 8Ik denk dat je geen idee hebt hoeveel je verliest als je natural cut..
Overigens is g-men zwaarder bij 1.79 en heeft ook nog eens een % of 10 minder BF. Toch oogt deze meneer ook veel groter dan Gijs. Vocht en vet maken je al snel erg massive![]()
Die arm omtrek is trouwens wel ziek bij die lengte!

ik ben eigenlijk nog zeer benieuwd naar een relaxe foto van je front. gewoon in rust...
succes verder nog met trainen
[Link niet meer beschikbaar]
http://pic80.picturetrail.com/VOL2047/11276409/19980058/323326369.jpg
http://pic80.picturetrail.com/VOL2047/11276409/19980058/323326537.jpg
http://pic80.picturetrail.com/VOL2047/11276409/19980058/323337922.jpg
http://pic80.picturetrail.com/VOL2047/11276409/19980058/323337883.jpg
Ik train ongeveer 12 jaar in totaal . Van 16 tot 19 beetje aanklooien, daardoor blessures gekregen (schouders) en op m'n 26 ste weer begonnen. Ik woog toen ongeveer 69 kg. Ik ben 1,78 en weeg nu rond de 96 kg. Afgelopen winter heb ik ff 99,5 kg gewogen met een bf van 23,5% (eletrische meting). Laaste meting is van eind mei met een bf van 18,3 % (met huidplooimeter)
Altijd natural getraind!

Kan gelukkig nog stees redelijk trainen (aangepast schema) doe iedere dag revalidatie oefeningen en ga vanaf maandag naar de fysio.Nou hopen dat het uiteindelijk allemaal meevalt.Ik baal wel dat ik sinds een week af en toe pijnprikkels voel in m'n onderrug, billen en bovenbenen. Zoals jullie hebben kunnen lezen heb ik 2 jaren geleden een hernia gehad. Het begon toen ook met deze symptonen. Ik hoop zo dat het niet doorzet!

)
