I Tried

[apfelstrudel]

Bijna 100kg incline. Lekker man. Die 2 van 20 aan elke kant voelt machtig. Keep it up

 

[ThaWasteland]

Bijna 100kg incline. Lekker man. Die 2 van 20 aan elke kant voelt machtig. Keep it up

Ja op normale bench is het 1x gelukt. En nu vind ik het bankdrukken alweer een stuk minder leuk 😅😅

 

[ThaWasteland]

Pull ups zijn wel pittig maar probeer ze erin te houden.

Verder nog wat biceps schouders tussendoor gedaan. Gewicht blijft rond de 88 dus ik ga wat extra cardio doen want op een beetje lopen na doe ik vrijwel niets 🏃‍♂️. Dus calorieën laat ik hetzelfde en zie over een weekje wel hoe en wat. 20 days clean ook 🥳🤡


0 5:30uur 25min wandelen

 

[Mentat]

Pull ups zijn wel pittig maar probeer ze erin te houden.

Je doet er dan ook wel een paar, netjes!

 

[ThaWasteland]

Je doet er dan ook wel een paar, netjes!

Ja maar zijn geen goeie pullups nog.
🤡 makkelijke variant maar goed hopelijk dat ik het via deze manier wel ga volhouden en normale pullups kan doen soon

 

[imnewhere]

Je trekt jezelf wel bizar hoog op, voor zo ver ik dat kan zien op die foto! Volgens mij ben je sterker dan je denkt.

 

[ThaWasteland]

Je trekt jezelf wel bizar hoog op, voor zo ver ik dat kan zien op die foto! Volgens mij ben je sterker dan je denkt.

is met die bars ook wel een stuk makkelijker

 

[imnewhere]

is met die bars ook wel een stuk makkelijker

Nou je het zegt, die foto geeft een wat vertekend beeld als je dit filmpje ernaast legt. Ik zou wel naar full ROM proberen te streven, dus ellebogen volledig strekken. Al wordt dat in deze setting lastig vanwege de hoogte. Je hebt nu ook de neiging om lichtjes af te zetten met je voeten.

 

[ThaWasteland]

Nou je het zegt, die foto geeft een wat vertekend beeld als je dit filmpje ernaast legt. Ik zou wel naar full ROM proberen te streven, dus ellebogen volledig strekken. Al wordt dat in deze setting lastig vanwege de hoogte.

Nee. 🤣

 

[imnewhere]

Nee. 🤣

Wat nee?

 

[ThaWasteland]

Wat nee?

Full rom mij te zwaar

 

[Raphie]

is met die bars ook wel een stuk makkelijker

Benen kruisen en naar achteren buigen, verder prima volgens mij.

 

[ThaWasteland]

Benen kruisen en naar achteren buigen, verder prima volgens mij.

Tnxs komt goed. Ja ene x kruis ik ze wel andere keer niet zelfde met aanspannen 😅

 

[Raphie]

Met kruisen kan he beter uithangen

 

[ThaWasteland]

Cardio
Wandelen 45min
Traplopen 30min

Morgen benen 🤞

 

[ThaWasteland]

Vanmiddag nog ff fietsen en lopen

Ochtendcardio 25min wandelen

Ik keur hen goed 140. Next up one fiddy 💪

 

[peccie]

Tnxs komt goed. Ja ene x kruis ik ze wel andere keer niet zelfde met aanspannen 😅

Niet kruisen! Geeft voorwaartse bekkenkanteling= niet goed

 

[Bubs]

Die pull-ups gaan vlot, netjes hoor! Is er geen hogere plaats? Lijkt me nu niet echt handig als je de grond raakt. En streven naar full-rom inderdaad. Kreeg die opmerking vorig jaar ook van imnewhere en anderen. Let er sindsdien op. Minder reps, maar veel meer voldoening .

 

[ThaWasteland]

Die pull-ups gaan vlot, netjes hoor! Is er geen hogere plaats? Lijkt me nu niet echt handig als je de grond raakt. En streven naar full-rom inderdaad. Kreeg die opmerking vorig jaar ook van imnewhere en anderen. Let er sindsdien op. Minder reps, maar veel meer voldoening .

Die is er uiteraard. Nog een weekje op deze manier en dan ga ik over op normale pullups 👌💪

Ik doe zo expres op deze manier 🙂

 

[ThaWasteland]

Gisteren 6 koekjes gehad 400kcal per 100 gram 🤡 tel uit je winst.

Toch ff naar de gym geweest. Nog 1 nacht dan weekend en dan sushi 👻
😎