Een vraag over gebruik Creatine

[Z limburg]

Hallo,,

Ik train nu ongeveer 1,5 jaar
Ik ben 18 jaar, en weeg ongeveer 83 kilo
gebruik nu ongeveer half jaar Protein...
En wil nu maar eens creatine gaan proberen...
Hebben jullie tips voor me :
Wat ik zou kunnen doen, en welke creatine of wat dan ook, ik het beste kan gebruiken?

Graag reacties! alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[bbram]

Als je er mee begint gwn monohydraat pakken en kijken hoe je daar op reageert

 

[Z limburg]

Of kan ik beter iets anders pakken? tegenwoordig heb je zoveel supplementen... dus ben een beetje aan het twijfelen.

Laat maar eens wat weten, gewoon creatine of toch iets anders...

 

[DavyO]

Ben het met bbram eens

Neem eerst een goede Creatine Monohydrate..

 

[Gottardi Exp]

wil er toch nog even aan toevoegen dat je van zo een monoydraat wel vocht kan vasthouden en opzwellen zeg maar, mss beter CEE ofzo

 

[Rawplayer]

Gebruik nitrix of cell-mass.

 

[bbram]

Gebruik nitrix of cell-mass.

Klik om te verkleinen...

Waarom duur doen als 't goedkoop kan ??

 

[Gertje]

Begin rustig aan en zie wat voor jou het beste is
Hier is een link voor een goede Crea Mono

XXL no nonsense nutrition

Grtz

 

[balboa4]

Waarom duur doen als 't goedkoop kan ??

Klik om te verkleinen...

mee eensss

 

[Z limburg]

Een maat van me heeft ook via deze site iets besteld dus doe het dan ook maar ''perfectbody.nl'':

En bestel ik daar de Creatine Monohydrate + Perfect HMB

Had gelezen dat dit een goede combinatie is!
Meer mensen die hier ervaring mee hebben?

 

[FrederX]

gebruik de search functie eens

 

[Sanca Saxon]

gebruik de search functie eens

Klik om te verkleinen...

idd

gebruik eerst de mono, zul je goed op gaan!
kun je in de toekomst de rest nog proberen