PurpleRose
Novice
- Lid sinds
- 14 mrt 2013
- Berichten
- 4
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 57kg
Ik zal me eerst even voorstellen, ben 23 jaar, mama van een meisje van 6,5 maand, en ik heb hypothyreoïdie,
dit is een te traag werkende schildklier, op dit moment is die gelukkig goed ingesteld, dus ik heb weer meer energie en deze wil ik gelijk goed gebruiken.
Voor de zwangerschap zat ik wel goed met mijn gewicht, maar ik was toen ook niet tevreden, wou het graag allemaal wat strakker, dit is er toen door de zwangerschap niet van gekomen.
Nu moet ik eerlijk toegeven dat ik in mijn zwangerschap slecht heb gegeten en daardoor nu nog 10kg boven mijn 'normale' gewicht zit.
Ik wil deze 10kg er graag weer af hebben, maar wil een strakker lichaam dan hiervoor.
Nu weet ik dat spieren meer wegen dan vet vandaar dat ik niet zo erg ga kijken naar die kilo's.
Wat betreft mijn figuur.. Brede heupen, dikke benen/kuiten, platte buik, amper borsten en smalle schouders.
Verder ben ik ook niet zo lang, 1.60m
Welke oefeningen zijn nou echt do's en dont's voor mijn figuur?
Mijn plan is om me op korte termijn in te schrijven bij het fitnesscentrum maar voor die tijd wil
ik al thuis beginnen, 's ochtends als de kleine op bed gaat heb ik de meeste tijd hiervoor.
Heb hier een crosstrainer en gewichten staan, moet ook nodig mijn conditie opbouwen en heb ook
het idee dat ik verkeerd ademhaal als ik op de crosstrainer sta.
Wat ik trouwens ergens op internet las, gelijk beginnen met krachttraining, je komt dan eerst misschien aan,
maar zal daarna afvallen en slanker worden, klopt dit?
Ik ben dus echt een beginner, zal de nodige topics door gaan lezen maar alle tips zijn welkom!
dit is een te traag werkende schildklier, op dit moment is die gelukkig goed ingesteld, dus ik heb weer meer energie en deze wil ik gelijk goed gebruiken.
Voor de zwangerschap zat ik wel goed met mijn gewicht, maar ik was toen ook niet tevreden, wou het graag allemaal wat strakker, dit is er toen door de zwangerschap niet van gekomen.
Nu moet ik eerlijk toegeven dat ik in mijn zwangerschap slecht heb gegeten en daardoor nu nog 10kg boven mijn 'normale' gewicht zit.
Ik wil deze 10kg er graag weer af hebben, maar wil een strakker lichaam dan hiervoor.
Nu weet ik dat spieren meer wegen dan vet vandaar dat ik niet zo erg ga kijken naar die kilo's.
Wat betreft mijn figuur.. Brede heupen, dikke benen/kuiten, platte buik, amper borsten en smalle schouders.
Verder ben ik ook niet zo lang, 1.60m
Welke oefeningen zijn nou echt do's en dont's voor mijn figuur? Mijn plan is om me op korte termijn in te schrijven bij het fitnesscentrum maar voor die tijd wil
ik al thuis beginnen, 's ochtends als de kleine op bed gaat heb ik de meeste tijd hiervoor.
Heb hier een crosstrainer en gewichten staan, moet ook nodig mijn conditie opbouwen en heb ook
het idee dat ik verkeerd ademhaal als ik op de crosstrainer sta.
Wat ik trouwens ergens op internet las, gelijk beginnen met krachttraining, je komt dan eerst misschien aan,
maar zal daarna afvallen en slanker worden, klopt dit?
Ik ben dus echt een beginner, zal de nodige topics door gaan lezen maar alle tips zijn welkom!
