2green
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
Aaah ik meen juist in de praktijk te ervaren dat ik veel makkelijker laag in Vp% blijf nu ik wat spiermassa heb als toen ik meer vet en minder "gespierd" was.
Verder meen ik wel vaker gelezen te hebben dat het in stand houden van spiermassa meer energie kost als vet.
Dit bedoel je dan met het wetenschappelijke gedeelte ?
Mobiel momenteel, dus een kort antwoord.
Je eerste opmerking zou door heel veel factoren kunnen komen, dus geloof je graag. De hormoonhuishouding wordt positief beïnvloed door een lager vetpercentage, veel mensen bewegen onbewust meer als ze slanker zijn, etc.
Spiermassa is ongenuanceerd een van de factoren waarmee je lijf reageert op veranderende omstandigheden. Merkt je lijf dat hij het niet nodig heeft of slecht kan onderhouden dan bouwt hij het af en optimaliseert je daarmee voor de huidige situatie. Uiteraard is de gehele uitleg iets complexer, helemaal voor nonnats.Dus ja spiermassa in tact houden kost meer energie en veranderd je voeding behoefte enigzins.