Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
nee ik lieg niet,heb het al zeker 4keer gedaan en heb wel 25soorten en kwalitatief zelfs beter dan die van hier want daar staat echt alles op wat er in zit.
vitaminen,mineralen,transvet,fatcal enz.
meestal is het wel dat ze bijna vervallen ofwel juist vervallen zijn maar dat maakt niet uit die zijn toch snel op
ja er staat dat er geen inzitten,nogal logsich
Heb deze reep gemaakt.Ik heb ongeveer dit gedaan:
- 8 maatscheppen whey iwit (28 gram per schep, 22 gram eiwit, +/- 900 kcal)
- pindakaas ongeveer half potje van een 400 gram pot -> =/- 200 gram pindakaas (40 g eiwit, 60 g carbs, 80 g vet, 1100 kcal). Ik heb pindakaas light gebruikt.
- 4 eetlepels honing. Hier zit met name koolhydraat in. Ik schat dat die 4 lepels zo'n 50 gram zijn, dus 35 gram carbs en 150 kcal.
- 100 gram havermout een een paar rozijnen, +/- 15 gram eiwit, 70 gram carbs, 400 kcals
Ja ik dacht wel zoiets
Heb deze reep gemaakt.
Kmoet zeggen dat het meer op een gebak lijkt dan op een eiwitreep zoals je ze koopt.
Ik hou wel veel van de pindakaas smaak
Had de rozijnen vervangen door amandelschilfers, smaakt wel goed maar is veel te zwaar er had echt wel iets zoals rozijnen of appel moeten inzitten.
Naisss!! Ga van het weekend wat van die recepten proberen
Naar mijn weten niet bepaald. Dan kom je uit op of iets omelet-achtigs met eiwitten, of iets met cottage cheese of energierepen met pindakaas.zijn er ook proteinbars zonder whey?