Eiwitten + Acne.

[TheNewbie]

Hallo,

Ik ben 17 jaar en heb de laatste tijd last van acne in mijn gezicht. Ik ben hiervoor naar de dokter geweest en die heeft mij Minocycline voorgeschreven. Ik denk echter dat mijn acne erger wordt naarmate ik meer eiwitten binnen krijg. Ik wil heel graag groeien en meer massa krijgen. Maar twijfel om een echt begin te maken met shakes en veel eiwitten omdat ik bang ben voor meer ace.

Heeft iemand een idee van wat ik nu kan doen?
Heeft Minocycline nog enige invloed op mijn groei?

Zal ik dan toch maar aan een eetschema beginnen:$?
Ik wil geen verspilde moeite doen omdat ik minder eiwitten ga eten naarmate mijn ace erger wordt.

Graag jullie reacties!

Klik om meer te lezen...

 

[metalfreack]

Een voedingsschema is sowiso aan te raden maar wat betreft puisten kan je ook op andere dingen letten. Dit zijn de dingen waarop ik let:

• niet te vettig eten
• in periodes dat ik meer last heb citroenen eten voor vitamine C
• sommige mensen krijgen puisten van zuivelproducten
• geen chocola eten
• genoeg water drinken
• supplement zink innemen

Dat zijn de dingen waarop ik let + dan een goede hygiëne en dat helpt al ennorm bij mij.

 

[TheNewbie]

aaah okee bedankt. Ik denk inderdaad dat mijn acne meer wordt van zuivelproducten. Dan is het dus misschien wel slim om shakes aan te gaan schaffen om mijn eiwitten daaruit te halen ipv zuivelproducten.
Ik eet niet echt vettig en drink heel veel water.
Ik zal je tips opvolgen