AndroidHealthClinic

Review Essential Amino Stack - XXL Nutrition

Beoordeling:
star9.png
9/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Aminozuren
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? De BCAA's beschermen je spieren tegen spier afbraak (anti-katabool) en de essentiele aminozuren zorgen juist voor spiergroei (anabool).
    Meer spiergroei en een sneller herstel dat is wat EAS voor je doet. Daarnaast bevat EAS citrulline malaat die je harder kan laten trainen en je een waanzinnige pomp kan geven.
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Vetverlies én spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? 3 á 4 maanden
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Punch, smaakt goed.
  • Welke dosis heb je gebruikt? 10 gram direct voor de krachttraining en 10 gram direct na de krachttraining.
  • Waar heb je het supplement gekocht? www.xxlnutrition.nl
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? gratis verzending
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 34,50
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja want ik herstel een stuk sneller na een zware training en er zitten BCAA's in die spierafbraak beperken.

Mijn review:
Voordat ik begon aan de Essential Amino Stack (EAS) had ik nog nooit een product met aminozuren (vrije vorm) gebruikt. Ik ben een paar maanden geleden begonnen met cutten en daarom zocht ik een product dat spierafbraak kan beperken. Aangezien ik 5 dagen per week train is het fijn dat de EAS je herstel bevorderd.
De aminozuren in de EAS worden binnen 15 minuten volledig en direct door je spieren opgenomen. De essentiële aminozuren bevorderen bovendien de eiwitsynthese. Dat betekent dat je lichaam de eiwitten na het trainen veel efficiënter en beter opneemt.

Ik herstel stukken sneller en mijn spierafbraak is ook minder geworden sinds ik de EAS gebruik. Dit is bij mij een blijvertje ;)
De prijs is redelijk. Een pot bevat 500 gram, daar kan je 25 trainingen mee doen als je voor en na de training 1 serving (10 gram) neemt.

Voor de volledigheid hieronder de samenstelling:

Bevat per dosering van 10 gram:
BCAA:
L-Leucine 2000 mg
L-Isoleucine 1000 mg
L-valine 1000 mg
Essentiele aminozuren:
L-Lysine 1500 mg
L-Methionine 500 mg
L-Phenylalanine 750 mg
L-Threonine 750 mg
L-Histidine 500 mg

Citrulline Malaat 1gram
Vitamin B6 (as Pyroxidine HCl) 10 mg

pic1242675960.jpg
 
Laatst bewerkt:
Heb interesse, klinkt als een van de essentiële supplementen. Heb nog wel een vraagje:
Neem nu voor de training mijn pre-workout booster, meteen na de training dextrojuice en half uurtje later de whey.

Als ik het goed begrijp moet ik voor en na de training de EAS nemen en vervalt de whey?
Is het dit de moeite waard of is er weinig verschil met hoe ik het nu doe? Voedingschema is voor de rest op orde.
 
Laatst bewerkt:
de whey komt niet te vervallen maar kwartier/half uur na je EAS/dextrojuice
dus eigelijk zoals je nu doet maar dan de EAS bij de dextrojuice
 
Dit is echt een top supplement. Ik merk zowel een positief verandering in uithoudingsvermogen als herstelvermogen.
 
-30 min voor de training creatine
-direct voor de training eas
-direct na de training eas en dextrose (0.4 gram per kg lichaamsgewicht)
-20-30 minuten na de training whey protein

doe ik het zo goed?
 
doe je het zo goed. niks mis mee. gewoon keihard trainen.
 
de whey komt niet te vervallen maar kwartier/half uur na je EAS/dextrojuice
dus eigelijk zoals je nu doet maar dan de EAS bij de dextrojuice

Oke thanks. Kan ik de EAS voor de training samen nemen met mijn PWO booster of kan ik ze beter apart innemen omdat de een de ander beïnvloed?
 
Ik heb de punch nu voor het eerst geprobeerd :grumble: .. maar ik vind het absoluut geen lekkere smaak zeg.

---------- Toegevoegd om 22:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:53 ----------

-30 min voor de training creatine
-direct voor de training eas
-direct na de training eas en dextrose (0.4 gram per kg lichaamsgewicht)
-20-30 minuten na de training whey protein

doe ik het zo goed?

Pak je na de training geen creatine?
 
Ik heb de punch nu voor het eerst geprobeerd :grumble: .. maar ik vind het absoluut geen lekkere smaak zeg.

---------- Toegevoegd om 22:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:53 ----------



Pak je na de training geen creatine?

nee, 5 gram voor de training. waarom na de training, je wilt toch een piek hebben tijdens de training?
 
Is het ook mogelijk om dit goedje door je water te gooien en dit gewoon tijdens training op te drinken?
 
wat te doen als je na je training cardio doet?
ik gebruik dus crea, eas, dextrose, en whey?
HELP!
 
HELP HELP!
eas zou ik dan pakken voor trainen/ voor cardio, na cardio whey dextrose.
 
Heb nu ook een pot op, ook punch, en ik moet zeggen dat ik niet echt merk dat ik sneller herstel dan met bv. een whey shake. (heb ook nogeens glutamine bijgenomen).
 
@koekiemonster:

kun je uitleggen waarom geen dextrose????
 
Terug
Naar boven