Hallo allemaal
Ik ben marco 30 jr 1.74 80kg vetpercentagt van 23%
Ik ben na een tijdje gestopt te zijn met fitnessen en zaalvoetbal nu sinds anderhalve maand weer begonnen met fitnessen,
Dit keer wou ik het goed aanpakken en heb me eet en drinkpatroon veranderd en naar mijn idee alleen maar gezonde dingen toegevoegt
ook sport ik 4 keer in de week (cardio 30min en krachttraining) helaas lukt het me niet om mijn doel te bereiken vandaar dat ik hier een account heb aangemaakt om meer informatie te vinden en winnen.
