MuscleMeat

Even voorstellen

Users who are viewing this thread

NoNatty87

Cool Novice
Lid geworden
13 apr 2020
Berichten
67
Karma
86
Lengte
1m82
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
Lijkt mij te kloppen. Vroeger bp 100, sq 150 en dl 170 back in tha days.
Heb mij met calisthenics voornamelijk gefocust op lichaamsgewicht oefeningen. Sinds ik met gewichten train ga ik wel heel erg snel voor uit. Vandaag 170 squat gedaan.
Verder niet skinny maar ook niet groot haha. Met calisthenics krijg je vooral definite en kracht uithoudingsvermogen, massa word moeilijker met die sport.
 

NoNatty87

Cool Novice
Lid geworden
13 apr 2020
Berichten
67
Karma
86
Lengte
1m82
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
Heb mij met calisthenics voornamelijk gefocust op lichaamsgewicht oefeningen. Sinds ik met gewichten train ga ik wel heel erg snel voor uit. Vandaag 170 squat gedaan.
Verder niet skinny maar ook niet groot haha. Met calisthenics krijg je vooral definite en kracht uithoudingsvermogen, massa word moeilijker met die sport.
Maar voor een ex-verslaafde die 800 per maand weggooide ben ik blij met mijn resultaten tot nu toe. Alles heeft tijd nodig en van 130 naar 170 in 3 maanden vind ik best netjes.
 

NoNatty87

Cool Novice
Lid geworden
13 apr 2020
Berichten
67
Karma
86
Lengte
1m82
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
Een wedstrijd Calisthenics gaat om 4 onderdelen. Muscle up, Dip, Pushup en Pull-up. (Geen fitness Pull-ups en Dips, volledige ROM met deadhang positie in het geval van de pull-up) Daar focussen we voornamelijk op.
De been oefeningen die je doet zijn bodyweight squats, lunges, pistol squats en allerlei variaties. Niets om echt “massa” mee op te bouwen. Ja je kan kettlebells gebruiken maar uiteindelijk gebruik je die oefeningen om bv handstand-pushups te doen of een frontlever, backlever, human flag en dat soort dingen.
 
  • Like
Waarderingen: BB_

Simsalabimmusclesforsewin

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 okt 2019
Berichten
2.810
Karma
2.304
Lengte
1m83
Massa
102kg
Vetpercentage
14%
Hallo allemaal👋🏼

Ik ben “Piet” (Blijf graag anoniem) 🙂
32 jaar en al me hele leven op en aan bezig met trainen/sporten. Mijn vader heeft een sportschool, nu 38 jaar en is zelf bodybuilder geweest in zijn jonge jaren en verschillende wedstrijden gedaan.
Dus je vader is 38 jaar oud en jij bent 32 jaar oud?? Klinkt niet zo best haha
 

Naar boven