NoNatty87
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2020
- Berichten
- 67
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja klopt!
Even voorstellen
- Topic starter NoNatty87
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 29
- Weergaven 2.897
- Volgers 9
-
- Tags
- voorstellen
NoNatty87
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2020
- Berichten
- 67
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb mij met calisthenics voornamelijk gefocust op lichaamsgewicht oefeningen. Sinds ik met gewichten train ga ik wel heel erg snel voor uit. Vandaag 170 squat gedaan.
Verder niet skinny maar ook niet groot haha. Met calisthenics krijg je vooral definite en kracht uithoudingsvermogen, massa word moeilijker met die sport.
NoNatty87
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2020
- Berichten
- 67
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar voor een ex-verslaafde die 800 per maand weggooide ben ik blij met mijn resultaten tot nu toe. Alles heeft tijd nodig en van 130 naar 170 in 3 maanden vind ik best netjes.
NoNatty87
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2020
- Berichten
- 67
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha thanks Vieze Jij 😂
NoNatty87
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2020
- Berichten
- 67
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Een wedstrijd Calisthenics gaat om 4 onderdelen. Muscle up, Dip, Pushup en Pull-up. (Geen fitness Pull-ups en Dips, volledige ROM met deadhang positie in het geval van de pull-up) Daar focussen we voornamelijk op.
De been oefeningen die je doet zijn bodyweight squats, lunges, pistol squats en allerlei variaties. Niets om echt “massa” mee op te bouwen. Ja je kan kettlebells gebruiken maar uiteindelijk gebruik je die oefeningen om bv handstand-pushups te doen of een frontlever, backlever, human flag en dat soort dingen.
De been oefeningen die je doet zijn bodyweight squats, lunges, pistol squats en allerlei variaties. Niets om echt “massa” mee op te bouwen. Ja je kan kettlebells gebruiken maar uiteindelijk gebruik je die oefeningen om bv handstand-pushups te doen of een frontlever, backlever, human flag en dat soort dingen.
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Dus je vader is 38 jaar oud en jij bent 32 jaar oud?? Klinkt niet zo best haha
NoNatty87
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2020
- Berichten
- 67
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Hij heeft een sportschool al 38 jaar..
NoNatty87
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2020
- Berichten
- 67
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb de Komma maar aangepast haha
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha dacht ik al
NoNatty87
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2020
- Berichten
- 67
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
😆Haha dacht ik al
