ez curl vs olympische stang curl
- Topic starter patmuscle
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 18
- Weergaven 1.480
- Volgers 3
-
- Tags
- curl
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
En dan? Ziet er toch stoer uit of niet dan.Anders curl je ff met een stang van 2 m+ lang.
wtf gast? heb je dat nooit gezien dan, dat schijnt ook beter te zijn voor je bicepjesAnders curl je ff met een stang van 2 m+ lang.
---------- Toegevoegd om 20:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:03 ----------
maar hammercurls is dan ook een heel ander soort oefening , bij deze is het gewoon zelfde curls, dus bank druk stang curlen is zwaarder?
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Je hebt ook korte rechte barbells Ciko, 150 cm oid. Die zullen veel beter aanvoelen dan een barbell van 220 cm.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
515
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Is een hele andere oefening, maar het ging mij om het idee. Hoe meer jij je pols draait naar een Hammer/neutrale positie hoe meer brachialis invloed je erbij krijgt en als gevolg train je je biceps ook veel minder intensief. Imo zijn die EZ bars verder ook geen ruk waard. Maar dat is mijn persoonlijke mening...
Ik nam aan dat hij dat al ingecalculeerd had...dom van mij?
515
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
Ik nam aan dat hij dat al ingecalculeerd had...dom van mij?
Nee, eerder van mij, als ik zijn vraag nog eens herlees.
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Waarschijnlijk heeft het met je stand van de handen/polsen te maken.
Maar hoe dan ook persoonlijk zou ik hem met een rechte stang doen,en dan de polsen ietsjes naar jouw gebogen houden zo hou je de hele tijd spanning op je biceps,plus een beetje in de onderarmen (ik wel in ieder geval) dan even je ego aan de kant zetten en liften maar
Maar hoe dan ook persoonlijk zou ik hem met een rechte stang doen,en dan de polsen ietsjes naar jouw gebogen houden zo hou je de hele tijd spanning op je biceps,plus een beetje in de onderarmen (ik wel in ieder geval) dan even je ego aan de kant zetten en liften maar
theyounggun
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 142
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Framedrop
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 3.050
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m93
theyounggun
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 142
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 23%
dude seriously, who gives a ****? als je ez prettiger vind doe je ez, anders doe je bb curls en als je er allebei geen zin in hebt: www.xvideos.com, wank ze
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Nee, dat heeft te maken met de kracht die de biceps kan leveren. Hoe verder de hand/onderarm gesupineerd is des te sterker de biceps is.
